Francouzská keto dieta

Poradna

Garant projektu

Doc. RNDr. Markéta Martínková Ph. D.

Máte na nás nějaký dotaz?

Neváhejte nám napsat, rádi vám poradíme.

Otázka:

Dobrý den, je možné sestavit bezmasou dietu pro vegetariána? Děkuji za informaci.

Odpověď:

Dobrý den, ano, bezmasou dietu lze sestavit. 😊 Postačí, pokud nám při tvorbě objednávky v E-shopu do pole pro poznámku uvedete, že chcete vegetariánskou variantu diety. Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den, nenašla jsem, jak je to s konzumací čerstvých rajčat, od kdy je lze zařadit? Děkuji.

Odpověď:

Dobrý den, konzumaci čerstvých rajčat lze zařadit od 2. fáze diety, kdy je povoleno 1 rajče denně. Podrobné informace i k dalším druhům zeleniny pro tuto fázi diety naleznete ve Vašem manuálu k jídelníčku, dále pak v odkazu zde: https://www.prodietix.cz/o-proteinove-diete#2-faze. Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobry den,jsem v prvni fazi,musim snist 500g. zeleniny denje nebo nemusim?Palacinky,placky,omelety muzu jist i k veceri?Dik za odpoved.

Odpověď:

Dobrý den, zeleninu doporučujeme konzumovat od 1. dne diety a to určitě v minimálním množství 300 až 500 g za den. Všechna naše jídla jsou určena od 1. fáze diety a ideálně pokud je budete do denních chodů zařazovat podle přehledu porcí, kde jsou rozdělena do kategorií snídaní, svačin, obědů a večeří. Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den, je možné při dietě konzumovat libové vepřové maso.

Odpověď:

Dobrý den, pokud je maso libové, lze ho 2x týdně do diety zařadit a to od 2. fáze jako normální proteinové jídlo dne. Team Prodietix.cz


Otázka:

Můžu jíst 70% čokoládu?

Odpověď:

Dobrý den, konzumace čokolády v době diety povolena není, jelikož by Vám i v malém množství poškodila nebo ukončila ketózu. Využít lze z našeho Prodietix sortimentu Proteinádu, kterou naleznete v odkazu níže. https://www.prodietix.cz/proteinada Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den Chtěla bych se zeptat jak je to s masem od druhé fáze Můžu jíst maso každý den? A můžu jíst třeba 100g kuřecího a 100g hovězího v jeden den?

Odpověď:

Dobrý den, ve 2. fázi diety se konzumuje jedno normální proteinové jídlo dne z povolených surovin (maso, vejce a ryby), které lze trvale zastoupit masem. Můžete tedy k obědu nebo večeři konzumovat 150 g kuřecího nebo 150 g hovězího masa. Případně na jednu porci zvolit 75 g kuřecího a 75 g hovězího masa. Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den, začínám třetí fázy kolik cca sacharidů mohu za den sníst vím že je to orientační mám 73 kg jen bych to chtěla vědět přibližně snažím se držet do 50g je to v pořádku, děkuji za odpověď

Odpověď:

Dobrý den, pokud vstupujete do 3. fáze diety, není nutné množství sacharidů počítat. V této fázi diety, vlivem mini sacharidových příloh a ovoce, ketóza zeslabuje a postupně odeznívá. Přesto je tato fáze diety důležitá pro pozvolný přechod do běžného racionálního jídelníčku. Proto ji doporučujeme držet podle pravidel dietního plánu, které máte ve Vašem manuálu k jídelníčku nebo je naleznete v odkazu níže. https://www.prodietix.cz/o-proteinove-diete#3-faze Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den, jsem v půlce druhé fázi. Od kdy se mohou jíst olomoucké tvarůžky? Složení: Bílkoviny 28g Tuky 0,5 g Sacharidy 3g Děkuji za odpověď

Odpověď:

Dobrý den, Olomoucké tvarůžky lze zařadit od 3. fáze diety jako normální proteinové jídlo dne v množství 100 g. Pokud je Váš dotaz nutričním složením směřován na množství sacharidů, tak u proteinových surovin toto není podstatné. Olomoucké tvarůžky by Vám ketózu zcela jistě neukončily, ale důraz se klade na vhodnost proteinových surovin v rámci jejich využitelnosti a vstřebatelnosti. Bílkovinné suroviny jako tvarůžky, sýr Cottage, vysokoprocentní šunka, aj. (dle výčtu ze seznamu surovin pro 3. fázi diety) je vhodné pro efektivní průběh váhové redukce zařazovat v období 3. fáze diety. Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den, nikde jsem nenašla složeni hotových jídel. Děkuji.

Odpověď:

Dobrý den, kompletní složení naleznete na etiketě výrobku, dále pak je k dispozici na našem E-shopu u každého výrobku, např. u "Kuřecího masa v myslivecké omáčce" je v odkazu zde: https://www.prodietix.cz/kureci-maso-v-myslivecke-omacce. Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den.Jsem ve třetí fazy diety a můžu už zařadit i bílý tvaroh a skyr. Ráda bych se zeptala,čím bych si ho mohla ochutit.Samotný ho asi nesnim. Děkuji

Odpověď:

Dobrý den, ve 3. fázi diety jsou povoleny na dochucení 2 lžičky čekankového sirupu, dále lze zařadit 1 lžíci holandského kakaa nebo 1/3 čajové lžičky skořice. Přidat můžete i 2 lžíce ořechů nebo semínek a 100 g ovoce. :) Team Prodietix.cz


Online kalkulačka

Vypočítejte, jaký dietní program je pro Vás nejvhodnější?

Pohlaví

Problematické partie

Hledám nejvhodnější program...

Poraďte se s výživovým poradcem

Zarezervujte si bezplatnou telefonickou konzultaci s výživovým poradcem