Francouzská proteinová dieta

Poradna

Máte na nás nějaký dotaz?

Neváhejte nám napsat, rádi vám poradíme.

Otázka:

Dobrý den, mohu si jídla připravit a konzumovat druhý den.

Odpověď:

Dobrý den, ano, předpříprava jídel je u některých druhů možná. Týká se to omelet, palačinek, koláčů, nuget a těstovin. Ty lze den předem připravit a uchovat v chladu až 24 hodin. Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, kam by se řadily batáty neboli sladké brambory? Jsou v některé z fází diety povoleny (případně v jakém množství)? Děkuji za odpověď.

Odpověď:

Dobrý den, konzumace je povolena v množství 1 lžíce batátů denně ve třetí fázi diety. Množství je v rámci mini sacharidové přílohy k normálnímu proteinovému jídlu dne. Druhou lžíci, v rámci jedné porce, můžete mít např. z brambor nebo jiné mini sacharidové přílohy. Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den mohou se při 1. fázi kávoviny? S trochou sójového mléka? Děkuji za odpověď.

Odpověď:

Dobrý den, kávoviny ke konzumaci zcela jistě nedoporučujeme! jsou vyrobeny z obilovin a obsahují vysoký podíl sacharidů, který by Vám ukončil ketózu! Konzumovat lze dva šálky kofeinové kávy denně nebo pít kávu bez kofeinu. Sójové nebo mandlové mléko bez přidaného cukru lze jako alternativu mléka do kávy využít v max. množství 150 ml za den. Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den. Je možné při dietě jíst i sušené maso? Děkuji

Odpověď:

Dobrý den, sušené maso lze zařazovat pouze výjimečně a to cca 1 až 2x do týdne od 2. fáze diety. Množství zkonzumovaného masa na jednu porci by mělo být o takové gramáži, abyste na jednu porci získala cca 17 g bílkovin, tedy podobně jako tomu je u ostatních proteinových surovin a Prodietix jídel. Vzhledem k velkému množství výrobců sušeného masa doporučujeme výrobek konzultovat s našimi výživovými poradci. Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den, lze při dietě sladit agávovým sirupem?

Odpověď:

Dobrý den, fruktózové sirupy jsou do diety zcela nevhodné a ukončily by Vám ketózu. Po dietě je též ke konzumaci nedoporučujeme. V době diety lze využít čekankový sirup, který má nízký GI a minimální obsah sacharidů. Naleznete ho i v našem E-shopu zde: https://www.prodietix.cz/cekankovy-sirup. Povolen je od 2. fáze diety v množství 1 čajové lžičky na den, ve 3. fázi diety je pak množství dvojnásobné. Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den, jsem v 1. fázi diety. Chci se vás zeptat, zda mohu konzumovat trochu sojového mléka (např. k muffinum maly hrníček?) ? A pak také, zda je vhodný sirup (ve vašem eshopu) k dochucení palačinek v 1. a 2. fázi? Děkuji za odpověď.

Odpověď:

Dobrý den, sójové a mandlové mléko bez přidaného cukru lze konzumovat od 1. fáze diety v množství max. 150 ml denně, ideálně jako alternativa mléka do kávy. 😊 Zero sirup na potření palačinek vhodný je, konzumace není omezena, jelikož má nulovou kalorickou hodnotu a zařadit lze od 1. fáze diety. Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den, píšete, že mám na den konzumovat zeleninu a olej pro dodání potřebných živin. Mohu si jídlo zpříjemnit smažením? Tzn. například si houby, cuketu, brokolici osmahnu na olivovém oleji? Nacházím se v první fázi. Děkuji

Odpověď:

Dobrý den, zeleninu lze tepelně upravovat a to restováním na povoleném množství oleje. Případně ji můžete olejem zakápnout a dát do trouby zapéct. Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den, j ak konzumovat jídla v rámci směnného provozu. Předem děkuji.

Odpověď:

Dobrý den, v rámci dietního programu je třeba se držet pravidelnosti, tedy nezáleží na době kdy vstáváte ani chodíte spát. První jídlo by mělo následovat do půl hodiny až hodiny po probuzení, další jídla v intervalu 4 hodin u Z programů nebo 3 hodin u M programů. Tedy pokud máte směnný provoz a den je velmi dlouhý, jíte v době bdělosti a tedy i větší množství jídel (na počty). Poslední jídlo dne by mělo přijít min. 2 hodiny a max. 3 hodiny před ulehnutím. Následující den, kdy se více spí konzumujete naopak zase méně jídel v doporučeném intervalu. Na počty se to pak srovná, nebo v případě, že by Vám jídla nevycházela, lze je ke konci dietního programu doobjednat. Dále je třeba hlídat skladbu jídel, kdy by jste měla mít vyvážený poměr sladkých a slaných jídel v jednom dni. Konzumace povolené zeleniny je povolena od první fáze diety nezávisle na hlavních jídlech, dle doporučení v manuálu. Team Prodietix.cz


Otázka:

Chci se zeptat , jestli se mohou jist olivy ?

Odpověď:

Dobrý den, olivy je možné konzumovat od 2. fáze diety v množství 5 ks za den. Povoleny jsou pouze olivy zelené a bez náplně. Konzumace by měla být max. 3x do týdne a to pouze pří optimálním průběhu diety. Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den, mohu v první fázi pít mátový, meduňkový, řepíkový nebo ostropestřecový čaj. Bez cukru nebo se stévií

Odpověď:

Dobrý den, uvedené druhy bylinných čajů lze v době diety konzumovat a omezení se pro ně nevztahuje. Nevhodný je pouze rakytník, zázvor, šípek a jiné bobulovité plody, které obsahují větší podíl sacharidů. Team Prodietix.cz


Online kalkulačka

Spočítejte si Váš dietní program

žena muž

Problematické partie

Poraďte se s výživovým poradcem

Zarezervujte si bezplatnou telefonickou konzultaci s výživovým poradcem