Francouzská keto dieta

Velká letní sleva 20% na samostatná proteinová jídla Prodietix Slim

Poradna

Garant projektu

Doc. RNDr. Markéta Martínková Ph. D.

Máte na nás nějaký dotaz?

Neváhejte nám napsat, rádi vám poradíme.

Otázka:

Dobrý den, jsem ve druhé fázi a chci se zeptat zda je možné si dát sýr cottage, děkuji

Odpověď:

Dobrý den, sýr Cottage doporučujeme ke konzumaci od 3. fáze diety jako normální proteinové jídlo dne v množství 150 g na porci. Tým Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den, mohu jíst shiratake nudle/rýži (třeba s povolenou zeleninou) např. jako doplněk k proteinové polévce na oběd? Pokud ano, v od jaké fáze? A druhý dotaz: mohu do kávy kromě neslazeného mandlového mléka přidat např. neslazené sojové nebo ovesné nebo rýžové mléko?

Odpověď:

Dobrý den, Shirataki nudle lze konzumovat od 1. fáze diety bez omezení v průběhu celého dne. Z rostlinných mlék je povoleno neslazené mandlové nebo sójové mléko v množství 150 ml za den. Ovesná a rýžová mléka pro vyšší obsah sacharidů do diety vhodná nejsou. Tým Prodietix.cz


Otázka:

Dobry den, muzu ve druhe fazi rybu Tunaka? Dekuji

Odpověď:

Dobrý den, pokud zvolíte variantu tuňáka ve vlastní šťávě, lze ho od 2. fáze diety do jídelníčku zařadit. Tuňák v podobě přírodního steaku je též v doporučené gramáži 100 g povolen pro tuto fázi diety. Tým Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den, jak je to se sušenými rajčaty v oleji. Třeba dva až tři plátky na cuketové špagety. A kapary? Děkuji

Odpověď:

Dobrý den, v dietě lze 100 g kapari zařadit od 1. fáze. Sušená rajčata v oleji jsou vhodné ke konzumaci až od 3. fáze diety v množství 3 ks denně na ochucení pokrmu. Tým Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den, mohu od druhé fáze jíst losos? Děkuji.

Odpověď:

Dobrý den, losos patří mezi tučnější druhy ryb a jeho zařazení doporučujeme až od 3. fáze diety. Tým Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den, je možné v dietě zařadit kuskus?

Odpověď:

Dobrý den, kuskus je povolen od 3. fáze diety v rámci mini sacharidové přílohy a to v množství 2 lžic (odměřené množství před uvařením). Tým Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den chtěla bych se zeptat jestli do první fáze mohu zakomponovat rýži nebo kuskus. Např. Jen se zeleninou

Odpověď:

Dobrý den, rýži a obiloviny pro vysoký obsah sacharidů lze zařadit až od 3. fáze diety jako mini sacharidovou přílohu, kdy povolené množství naleznete ve Vašem manuálu k jídelníčku. Povolené druhy zeleniny doporučujeme konzumovat od prvního dne diety. Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den, začínám teď třetí fázi diety, a chci se zeptat na přílohy - konkrétně, když tedy jím dvě normální jídla denně, mohu si dát přílohu ke každému z nich? Například dvě lžíce brambor k obědu, a dvě lžíce čočky k večeři? Nebo si přílohu musím rozdelit - jedna lžíce k obědu a jedna k večeři?

Odpověď:

Dobrý den, ve 3. fázi diety dochází k fixaci, proto sacharidové přílohy doporučujeme přidat jak k obědu, tak i k večeři. Množství je vždy uvedeno v syrovém stavu. V praxi je to jak uvádíte, tedy např. "dvě lžíce brambor k obědu a dvě lžíce čočky k večeři". Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je možné ve 3.fazi zařadit nějaký druh pečiva třeba ke cottagi nebo tvarohu? Děkuji za odpověď

Odpověď:

Dobrý den, v době 3. fáze diety je povolen pouze Prodietix chleba. Lze konzumovat polovinu porce proteinového chleba s polovinou porce např. Cottage, kdy zbylé části pak sníte v dalším chodu dne. Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den, mohu během diety pít čaj z rýmovníku?

Odpověď:

Dobrý den, pokud se jedná o formu rostliny pro výluh a čaj bude bez přidaného cukru, lze ho v době diety zařadit. Nevhodné jsou varianty sirupů, které obsahují jednoduché cukry. Team Prodietix.cz


Online kalkulačka

Vypočítejte, jaký dietní program je pro Vás nejvhodnější?

Pohlaví

Problematické partie

Hledám nejvhodnější program...

Poraďte se s výživovým poradcem

Zarezervujte si bezplatnou telefonickou konzultaci s výživovým poradcem