Francouzská keto dieta

Poradna

Garant projektu

Doc. RNDr. Markéta Martínková Ph. D.

Máte na nás nějaký dotaz?

Neváhejte nám napsat, rádi vám poradíme.

Otázka:

Dobrý den, prosím, v 1. fázi můžu vývar (masový)? Mám na mysli jen tu vodu, chápu, že ne maso či jakoukoliv zavářku. Děkuji!

Odpověď:

Dobrý den, ano, lze si připravit domácí masový vývar, který lze obohatit o povolené druhy zeleniny pro 1. fázi diety. Takto připravený vývar je vhodné stáhnout o tukovou vrstvu a konzumovat ho můžete v průběhu celého dne. Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den, jsem v 1. fázi diety. Můžu si chleba potřít troškou pravého másla? Děkuji!

Odpověď:

Dobrý den, máslo je nasycený živočišný tuk a ke konzumaci v době diety ho nedoporučujeme. Povoleny jsou 2 lžíce kvalitního rostlinného oleje denně (zdroj nenasycených mastných kyselin, vitamínů a minerálů). Od 3. fáze diety pak možno přidat ořechy a semínka (2 lžíce), které jsou též zdrojem nenasycených mastných kyselin. Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den, mohu dát od druhé fáze diety v restauraci salát Caesar ..?

Odpověď:

Dobrý den, uvedený druh salátu je vhodný pouze v přípravě bez zálivky a krutónů, kdy na jednu porci by vedle ledového salátu měl obsahovat doporučené množství kuřecího masa (150 g před tepelnou úpravou) a max. 20 g parmezánu na porci. Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den, Chtěla jsem se zeptat, jak se jídla připravují a zda nevadí, že nemám mikrovlnku ..?

Odpověď:

Dobrý den, u tepelné úpravy příprava jídel probíhá formou zalitím horkou vodou z konvice, která by neměla být vařící (místo ohřevu v mikrovlnné troubě). Týká se to polévek, krémů a teplých nápojů. Dále na pánvi (omelety a palačinky, bramborák) a v horkovzdušné troubě (koláče, nugety, pizza). Jídla si v programu podle těchto kritérií můžete vybrat sama nebo nám do pole pro poznámku v objednávce napsat jaké přípravy jsou pro Vás nevyhovující a výběr jídel do diety podle toho zohledníme. 😊 Team Prodietix.cz


Otázka:

Koupila jsem kysane zeli s hodnotou sacharidu 0,50 g na 100g vyrobku. Mohu ho pouzit, mam 1. Fazi diety. Dekuji

Odpověď:

Dobrý den, pokud zelí ve složení výrobku nemá přidaný cukr, lze ho od 1. fáze diety zařadit v množství 300 g za den. Nutriční parametry tohoto výrobku nasvědčují, že je zelí pro potřeby diety v pořádku. Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli v druhé fázi můžu i brambory a kolik? Děkuji za odpověď.

Odpověď:

Dobrý den, brambory, jako mini sacharidová příloha, jsou povoleny až od 3. fáze diety k normálním proteinovým jídlům dne a to v množství 2 vrchovatých polévkových lžic. Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den, lze začít s dietou po operaci kolene ....? Děkuji

Odpověď:

Dobrý den, s dietou doporučujeme začít po plné rekonvalescenci a rehabilitaci pohybového aparátu. Tělo v období po operaci, pro tvorbu tkání a chrupavek, potřebuje mít plnohodnotný příjem všech živin. Dieta je nízkosacharidová a nízkotuková a tyto potřeby nepokrývá. Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den můžu zařadit vaše hotová jídla v 2.fázy diety? V uvedených receptech pro 2 fázy nejsou uvedeny přílohy ale jidla jsou i s přílohami. Děkuji

Odpověď:

Dobrý den, hotová jídla lze využít až po dietě do běžného racionálního jídelníčku, jako nutričně vyvážený oběd nebo večeři. Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den, nedohledal jsem zde na vašem webu jakým způsobem se podávají ty potraviny z vašeho programu jako jsou wafle, palačinky, těstoviny, bramboráky a všeobecně ty jídla, která by se dala považovat pouze za přílohy. Zajímá mě tedy zda se konzumují samostatně nebo jsou k tomu doporučené další ingredience nebo rovnou recept celého jídla. Myšleno v průběhu diety od samého začátku. děkuji za odpověď.

Odpověď:

Dobrý den, jídla, která zmiňujete, jsou též vysoko proteinová a určena jako samostatná jídla dne, které se konzumují s povolenými druhy zeleniny (tedy slané varianty a přílohové druhy) a můžete je zařadit jako ostatní Prodietix jídla již od 1. fáze diety. Sladká jídla jako jsou vafle, palačinky nebo tyčinky se konzumují samostatně, případně je možné je od 3. fáze diety obohatit o 100 g ovoce. Zeleninu lze konzumovat v průběhu celého dne nezávisle na proteinových jídlech. Inspirovat se lze i recepty, které naleznete v odkazu níže. https://www.prodietix.cz/recepty Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den. Užívám teď Vaši dietu a chtěla jsem se zeptat, jestli bych při ní mohla pít zelený ječmen a chlorelu? Děkuji.

Odpověď:

Dobrý den, zelený ječmen lze zařadit až po dietě. Chlorelu lze konzumovat v povoleném dávkování od 1. fáze diety. Team Prodietix.cz


Online kalkulačka

Vypočítejte, jaký dietní program je pro Vás nejvhodnější?

Pohlaví

Problematické partie

Hledám nejvhodnější program...

Poraďte se s výživovým poradcem

Zarezervujte si bezplatnou telefonickou konzultaci s výživovým poradcem