Francouzská proteinová dieta

Poradna

Garant projektu

Doc. RNDr. Markéta Martínková Ph. D.

Máte na nás nějaký dotaz?

Neváhejte nám napsat, rádi vám poradíme.

Otázka:

Dobrý večer, Nutrinella je náhrada jednoho jídla nebo mlsání kdykoliv mezi jídly? Děkuji a přeji hezký večer

Odpověď:

Dobrý den, Nutrinella patří mezi náš doplňkový sortiment a je na zpestření dietního programu, kdy není ekvivalentem ani náhradou klasického Prodietix jídla. Její konzumace je povolena od 1. fáze diety v množství 2 čajových lžiček za den. Od 2. fáze diety lze toto množství zdvojnásobit. Využít ji lze na namazání Prodietix palačinek, proteinového chleba nebo křupavých toustů. Dále si ji můžete přidat do kaší, krémů, případně müsli. Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobry den, od jake faze je mozne sushi? A jaky druh pripadne?

Odpověď:

Dobrý den, sushi je možné zařadit od 3. fázi diety, ale jeho konzumaci je potřeba nastavit do správných dietních parametrů na porci. Tedy množství 2 polévkových lžic rýže, 150 g ryby a povoleného množství zeleniny do kterého patří i řasa. Konzumace by měla být bez zázvoru a wasabi. Povolena je sójová omáčka v doporučeném množství 1 lžíce (za den). Team Prodietix


Otázka:

Dobrý den,jsem ve 3 fázi M4 za 14dní končím,již jsem 19kg dole už jen 1kg.Chci se zeptat ráda ,bych pokračovala ve snídaních a svačinách vyhovuje mi to,již jsem si je objednala.Nevadí to?A jak a kdy zařadit ovoce vím,že bych už měla začít.děkuji za odpověď.

Odpověď:

Dobrý den, rádi bychom Vám pogratulovali k velmi pěknému váhovému úbytku. 😊 Ovoce doporučujeme již ve 3. fázi diety zařazovat, společně s mini sacharidovými přílohami ke každému normálnímu proteinovému jídlu dne. Dále pak i ořechy a semínka. Jedno až dvě Prodietix jídla si lze po ukončení diety nadále ponechat a zařazovat je do jídelníčku např. v podobě svačin. V období po dietě zde mají význam kvalitního zdroje bílkovin, který je z více bílkovinných zdrojů. Jídla by se měla zohledňovat v celkovém denním příjmu. Pokud jste s námi absolvovala dietní program, neváhejte nás kontaktovat a zašleme Vám výživová doporučení jak se stravovat po dietě, společně s energetickým nastavením dne, množstvím živin a vzorovým jídelníčkem na týden. Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den, jen ze zvídavosti mám dotaz, co se děje v těle ve 3.fazi? Je i během ní ketoza? Moc děkuji za odpověď, Simona

Odpověď:

Dobrý den, v době 3. fáze diety dochází navýšením množství sacharidů k postupnému ústupu ketózy. Přesto je tato fáze diety velmi důležitá pro přechod do běžného racionálního jídelníčku. Tedy doporučujeme k normálním proteinovým jídlům dne zařazovat mini sacharidové přílohy a konzumovat 100 g povolených druhů ovoce za den. Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den, jsou nějaké jídla z diety, které se nemohou jíst a kombinovat v jeden den? Děkuji Daniela

Odpověď:

Dobrý den, všechna jídla naší Prodietix nabídky lze mezi sebou kombinovat a konzumovat je od 1. fáze diety. 😊 V rámci dietního programu doporučujeme pro jednotlivé chody dne vybírat jídla podle rozpisu kategorií, které jsou rozděleny na snídaně, svačiny, obědy a večeře. Rozpis naleznete ve vaší objednávce společně s podrobným manuálem k dietě. Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den, mám dva dotazy. 1) Je možné použít dietu Z2 na jaře jako detox, a to každý rok? 2) Mohou tuto dietu i starší děti, pokud ano od kolika let?

Odpověď:

Dobrý den, dietu si lze zopakovat, kdy pauza by měla být dlouhá ideálně v délce programu, která jste absolvovala. Tedy roční pauza je plně vyhovující. 😊 Dieta je vhodná od 18 let. Organismus dospívajícího se průběžně vyvíjí a k tomu potřebuje dostatečné množství živin obsahující zdraví prospěšné látky, které budou chránit jeho obranyschopnost a dodají mu energii k růstu a vývoji. U dospívajících (starších dětí) dieta nepokrývá potřeby živin a denního příjmu pro zdravý vývoj dospívajícího jedince, jelikož je nízkosacharidová a nízkotuková a to i přestože obsahuje konstantní množství bílkovin a minerálů. Jako vhodnou variantu pro Vaše děti spatřuji nutričně vyvážený, pestrý a pravidelný jídelníček (komplexní sacharidy, bílkoviny a tuky) s dostatkem pohybu a sportovní aktivity. Pokud bude tělo dobře živeno a bude mít i dostatek vhodné sportovní aktivity, plus odpočinku na regeneraci, dojde ke změnám proporcí tuk vs. sval. Tedy nárůstu svalové hmoty a úbytku tukových zásob. Zkuste ve Vašem okolí najít výživového poradce s dobrou referencí, který Vašim dětem provede vstupní měření bioimpedanční metodou a nastaví vyvážený jídelníček s vhodnou sportovní aktivitou. Team Prodietix.cz


Otázka:

Citrony Dobrý den, jsem zvyklá pít nalačno teplou vodu s citrone, samozřejmě neslazenou, je to možné i při této dietě?

Odpověď:

Dobrý den, ano :) Každý den lze konzumovat šťávu z půlku citrónu nebo limetky. Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den prosím chtěla bych poradit,už končím třetí fázi a vůbec nemám představu co snídat a svačit.Mohli by jste prosím poradit? Děkuji předem za odpověd a přeji hezký zbytek dne Jílková

Odpověď:

Dobrý den, po ukončení dietního programu poskytujeme zdarma našim zákazníkům doporučení jak se stravovat po dietě, vycházející z pravidel nutriční terapie a WHO. Tedy informace, které jsou předmětem studií na vysokých školách a rekvalifikačních kurzech. Neváhejte nám zaslat emailovou adrese a rádi Vám bližší informace poskytneme. :) Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den, lze při dietě darovat krev nebo krevní plazmu? Děkuji

Odpověď:

Dobrý den, v době proteinové diety máte nízkosacharidový a nízkotukový příjem a je tedy vhodné s odběrem krve / plazmy počkat na období po dietě. Tělo na zpětnou regeneraci po odběru krve nebo plazmy potřebuje plnohodnotný příjem živin, tedy nejen bílkovin ale i sacharidů a tuků, což v době dietního programu není z důvodu správného fungování ketózy zajištěno. Krev a plazmu lze opět znovu darovat ideálně po mezidobí v délce, po kterou byl držen dietní program. Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý večer,ráda bych se dozvěděla jestli jsou vhodné kyselé okurky pro zpestření?

Odpověď:

Dobrý den, v době diety Jsou povoleny pouze kyselé okurky s označením „dia“, a to od 2. fáze diety a maximálně 100 g denně. Team Prodietix.cz


Online kalkulačka

Spočítejte si Váš dietní program

žena muž

Problematické partie

Poraďte se s výživovým poradcem

Zarezervujte si bezplatnou telefonickou konzultaci s výživovým poradcem