Francouzská keto dieta

Poradna

Garant projektu

Doc. RNDr. Markéta Martínková Ph. D.

Máte na nás nějaký dotaz?

Neváhejte nám napsat, rádi vám poradíme.

Otázka:

dobry den chtěla jsem se zeptat mohu od třetí faze programu M štíhle nudle od šmakouna,? dekuji

Odpověď:

Dobrý den, Šmakoun v podobě natural lze od 3. fáze diety zařadit jako normální proteinové jídlo dne a to v množství 120 g na porci. Team Prodietix.cz


Otázka:

dobry den chtěla bych se zeptat jak vybirat testoviny v obchode kolik nejvíce sacharidu a cukru by měli obsahovat aby byly vhodne pro 3.fazi programu M . koupila jsem špagety a jejich energicka hodnota je 66g sacharidu 2g cukru bilkoviny 13g vláknina 6g dekuji

Odpověď:

Dobrý den, klasické těstoviny po dobu diety ke konzumaci nedoporučujeme a to pro vysoký obsah sacharidů, který by Vám poškodil nebo ukončil ketózu. Tedy vhodnou volbou jsou v době dietního programu pouze proteinové Prodietix těstoviny, které jsou technologicky na sacharidy sníženy pro potřeby diety. Po ukončení diety je možné se opět ke klasickému druhu těstovin vrátit a to ideálně v podobě celozrnných variant jako možnost sacharidové přílohy. Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jestli je vhodné po dietě snídat malé množství ovesných vloček s ovocem a řeckým jogurtem.

Odpověď:

Dobrý den, obiloviny jsou ke konzumaci určeny až po ukončení diety. V případě řeckého jogurtu lze konzumovat vysoko proteinovou variantu s minimálním množstvím tuku, např. Milko řecký jogurt 0 % tuku. Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat jestli mohu nutrinelu natřít k snídani na kroasant? Děkuji

Odpověď:

Dobrý den, ano, můžete. :) Nutrinellu lze konzumovat od 1. fáze diety v množství 2 čajových lžiček denně, kdy od 2. fáze diety lze toto množství zdvojnásobit. Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda ve 2. fázi můžu sušené maso/jerky? Pokud ano, jaké množství ideálně? Děkuji.

Odpověď:

Dobrý den, sušené maso lze zařazovat pouze výjimečně a to cca 1 až 2x do týdne od 2. fáze diety. Množství zkonzumovaného masa na jednu porci by mělo být o takové gramáži, abyste na jednu porci získala 17 g bílkovin. Team Prodietix.cz


Otázka:

Můžu použit na slazení místo Stevie i březový cukr?

Odpověď:

Dobrý den, březový cukr nemá do diety vhodné nutriční parametry a zařadit ho lze až po dietě. Team Prodietix.cz


Otázka:

Není mi jasné co je součástí balení. Předpokládám že Prodietix JÍDLO. Je součástí balení i NORMÁLNÍ JÍDLO? Zřejmě ne a musí se připravit individuálně. Děkuji za odpověď

Odpověď:

Dobrý den, součástí balení jsou Prodietix jídla společně s podrobným manuálem a přehledem porcí, kde jsou jídla dělena do kategorií snídaní, svačin, obědů a večeří. Normální proteinová jídla si již připravujete z Vámi zakoupených surovin jako je maso, vejce a ryby, kdy ve 3. fázi diety se toto portfólio surovin rozšiřuje o další možnosti, mini sacharidové přílohy, ovoce a ořechy. Od prvního dne diety doporučujeme konzumovat povolené druhy zeleniny, kdy jejich výčet naleznete ve zmiňovaném manuálu. Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobry den chci se zeptat na pripravu polevky. V praci bohuzel nemam k dispozici mikrovlnku.Je mozno polevku konzumovat jen zalitou tou studenou vodou? Nebo se da popr. zalet i teplou. Nebo pripravit dopredu?

Odpověď:

Dobrý den, polévku lze připravit jak v mikrovlnné troubě tak i zalitím horkou vodou, která by neměla být vařící. Dopředu připravit nelze. Konzumovat by se měla max. do 15 minut od přípravy. Team Prodietix.cz


Otázka:

Mohu si prodloužit 1.fazi diety o dalších 5dní?(mám 10-10-10)

Odpověď:

Dobrý den, ano, prodloužení diety je zcela jistě možné, kdy ve stejné délce co prodloužíte 1. fázi by pak měla být i 2. a 3. fáze diety. Tedy 15-15-15. Pozn.: 1. fázi diety doporučujeme držet max. 5 týdnů. Team Prodietix.cz


Otázka:

Dobrý den,začínám druhou fázi diety.Je možné k obědu"hotové jídlo"

Odpověď:

Dobrý den, hotová jídla jsou určena ke konzumaci až po ukončení diety jako vhodná a nutričně vyvážená varianta obědu nebo večeře v racionálním jídelníčku. Team Prodietix.cz


Online kalkulačka

Vypočítejte, jaký dietní program je pro Vás nejvhodnější?

Pohlaví

Problematické partie

Hledám nejvhodnější program...

Poraďte se s výživovým poradcem

Zarezervujte si bezplatnou telefonickou konzultaci s výživovým poradcem