Francouzská proteinová dieta

< zobrazit všechny dotazy

Vitamíny a minerály

Otázka:

Vitamíny a minerály

Odpověď:

Prodietix jídla obsahují vyvážený poměr vitamínů a minerálů, kdy sladká jídla mají převahu vitamínů a slaná naopak minerálů. Z tohoto důvodu je vhodné mít vyvážený poměr sladkých i slaných jídel v jednom dni, i přestože mají jídla velmi podobné nutriční složení. V době dietního programu je spotřeba mikronutrientů obecně vyšší a u jedinců, kteří mají před dietním programem nižší hladinu, může vzniknout deficit, který lze zaznamenat pocity diskomfortu v podobě únavy, vyčerpání, bolestí hlavy, případně svalovou křečí. V těchto případech je vhodná suplementace v podobě vhodného komplexu vitamínů a minerálů bez přídavku sacharidů (cukrů). Vhodné je také pitný režim obohatit o konzumaci minerálních vod.


Máte na nás nějaký dotaz?

Neváhejte nám napsat, rádi vám poradíme.

Online kalkulačka

Spočítejte si Váš dietní program

žena muž

Problematické partie

Poraďte se s výživovým poradcem

Zarezervujte si bezplatnou telefonickou konzultaci s výživovým poradcem