VYCHUTNEJTE SI SE SVOU LÁSKOU VALENTÝN BEZ VÝČITEK. PRÁVĚ TEĎ U NÁS PROBÍHÁ 20% SLEVA NA VŠECHNY TYČINKY A PROTEINÁDY.                                         

Došlo ke ztrátě internetového připojení, zkontrolujte prosím Vaše internetové připojení, obnovte stránku a zkuste provést akci znovu.
Při vyřizování vašeho požadavku došlo k chybě, obnovte prosím stránku a zkuste provést akci znovu.
Poradna

BCAA a proteiny nad rámec diety

Esenciální aminokyseliny BCAA a proteinové nápoje "navíc“ příliš zákazníkům nedoporučujeme.

Má to hned několik důvodů:

  • můžete si narušit aminokyselinové skóre​
  • limitní aminokyseliny vzhledem k vysoké vstřebatelnosti bílkovin z Prodietix proteinových jídel máte okolo hranice 98%, takže užívaná BCAA a proteinové nápoje "navíc" nad rámec diety budou z velké části vyloučeny
  • ​BCAA se používají primárně na ochranu svalové hmoty při tréninku​. Pro ketogenní dietu nejsou příliš vhodné sportovní aktivity, které jsou anaerobní, tedy s cvičení s vlastní vahou těla a se zátěži, kdy tělo pro následnou regeneraci potřebuje sacharidy, které jsou v 1. a 2. fázi diety omezeny na minimum. K navýšení sacharidů dochází ve 3. fázi diety ovocem a mini sacharidovými přílohami, kdy je možné již silové aktivity začít postupně zařazovat.​

 

Nenašli jste odpověď? Napište nám!