Pocit hladu

Při proteinové dietě mám hlad i přesto, že mi bylo řečeno, že ho mít nebudu. Jak to?

Hlad se může vyskytovat a to především v prvních dvou dnech. Od nástupu ketózy by se měl začít ztrácet a zákazník by se měl cítit komfortně. Můžete ho kompenzovat tak, že buď změníte zeleninovou frekvenci a budete denně častěji přikusovat, Nebo například si uděláte jedno či dvě větší zeleninová jídla denně v kritické hodiny. Případně střídejte více druhů zeleniny najednou. Povoleno je také přidávat k jídlům či zelenině dva vaječné bílky denně. Dále eventuálně navyšte příjem nějakého kvalitního za studena lisovaného oleje na až 3 polévkové lžíce denně. Pomoci může také rozpustná vláknina (Psyllium, Inulin), kterou lze zakoupit v lékárnách, nebo přímo náš výrobek na adrese: https://www.prodietix.cz/prodietix-psyllium-100g. Neváhejte vyzkoušet také produkt Shirataki, což jsou vlastně zeleninové nudle z kořene rostliny Konjac, prodáváme ho na adrese: https://www.prodietix.cz/shirataki-nudle-360-g