Francouzská proteinová dieta

< zobrazit všechny dotazy

Zelenina a olej

Otázka:

Musím v době diety konzumovat zeleninu a olej?

Odpověď:

Absence oleje a zeleniny je naprosto zásadní chyba. Olej přináší omega 3 a 6 mastné kyseliny, které jsou pro normální fungování organismu nezbytné. Zároveň olej, vedle energie z tvořících se ketolátek, doplňuje denní příjem. Zelenina obsahuje minerály, vitamíny, komplexní sacharidy a vlákninu, které jsou v době diety též důležité.


Máte na nás nějaký dotaz?

Neváhejte nám napsat, rádi vám poradíme.

Online kalkulačka

Spočítejte si Váš dietní program

žena muž

Problematické partie

Poraďte se s výživovým poradcem

Zarezervujte si bezplatnou telefonickou konzultaci s výživovým poradcem