Francouzská keto dieta

< zobrazit všechny dotazy

Sůl

Otázka:

Mohu solit v době diety?

Odpověď:

Solit v době diety doporučujeme a je to vhodné pro mineralizaci. Doplňuje se tak zejména sodík, který je nezbytný pro přenos nervových vzruchů, dále svalovou činnost a regulaci krevního tlaku, plus udržování rovnováhy tělních tekutin uvnitř buněk a v mezibuněčných prostorách. Chlor je zase součástí kyseliny solné obsažené v žaludeční šťávě, což je důležité pro trávení potravy. Sůl často bývá obohacena i o jód, který stimuluje funkci štítné žlázy. V dietním programu jsou dále minerály obsažené i ve slaných jídlech. Množství soli doporučujeme udržovat na 5 g / den (čajová lžička), kdy v době diety lze lehce navýšit na 1,5 čajové lžičky / den.


Máte na nás nějaký dotaz?

Neváhejte nám napsat, rádi vám poradíme.

Online kalkulačka

Vypočítejte, jaký dietní program je pro Vás nejvhodnější?

Pohlaví

Problematické partie

Hledám nejvhodnější program...

Poraďte se s výživovým poradcem

Zarezervujte si bezplatnou telefonickou konzultaci s výživovým poradcem