Francouzská keto dieta

< zobrazit všechny dotazy

Karel Šimůnek

Otázka:

Jsem v druhé fázi, všechno funguje dobře. Dlouhodobě jezdím na kole. Nyni pri diete jsem po vyjizsce unavenejsi nez driv a vykon na kole mam podstatne horsi nez driv. To mi nyni nevadi, spise mi jde o to, jestli si muzu davat davky na kole kazdy den jako jsem si daval drive, nebo je zapotrebi sport omezit?

Odpověď:

Dobrý den, ano, může se tak v dietě dít, že výkon je při dietě nižší než při racionálního jídelníčku. Je to způsobeno zejména nízkosacharidovým příjmem, který je pro ketózu nutností. Bylo by vhodné se nepřepínat a situaci na kole vyhodnocovat pocitově a přizpůsobit Vašim možnostem i tempo s intenzitou, abyste se cítil komfortně. Následovat by měl i prostor pro regeneraci. Team Prodietix.cz


Máte na nás nějaký dotaz?

Neváhejte nám napsat, rádi vám poradíme.

Online kalkulačka

Vypočítejte, jaký dietní program je pro Vás nejvhodnější?

Pohlaví

Problematické partie

Hledám nejvhodnější program...

Poraďte se s výživovým poradcem

Zarezervujte si bezplatnou telefonickou konzultaci s výživovým poradcem