Francouzská keto dieta

< zobrazit všechny dotazy

Zácpa, lněné semínko

Otázka:

Jsem první den v druhé fází, ale stále mne trápí zácpa. Mohu začít užívat lněné semínko a kolik? Doporučuje se 2 lžíce denně. Nebo mi doporučíte něco jiného? Děkuji

Odpověď:

Dobrý den, lněné semínko má dost tuků, je doporučeno až od 3. fáze. Pokud se v době diety vyskytne zácpa, pravděpodobně došlo k nedodržení jedné ze tří základních podmínek Prodietix diety (pitný režim, konzumace zeleniny a pravidelnost v jídle). Pokud Vás trápí zácpa, tak zcela jistě můžete užívat laxativa. Lepší je postupovat od přírodních po chemická. Tedy od Šaratica, listy Senny, až po Gutalax. Méně častá stolice u proteinové diety je poměrně normální jev. Může Vám pomoci také rozpustná vláknina Psyllium (k dostání v našem E-shopu zde: https://www.prodietix.cz/prodietix-psyllium-100g), dále Inulin (k dostání v lékárnách) nebo navýšení příjmu zeleniny.


Máte na nás nějaký dotaz?

Neváhejte nám napsat, rádi vám poradíme.

Online kalkulačka

Vypočítejte, jaký dietní program je pro Vás nejvhodnější?

Pohlaví

Problematické partie

Hledám nejvhodnější program...

Poraďte se s výživovým poradcem

Zarezervujte si bezplatnou telefonickou konzultaci s výživovým poradcem