Francouzská keto dieta

< zobrazit všechny dotazy

Výživové doplňky - vitamíny a minerály

Otázka:

Je nutné v době diety doplňovat vitamíny a minerály?

Odpověď:

Prodietix jídla obsahují vyvážený poměr vitamínů a minerálů, kdy sladká jídla mají převahu vitamínů a slaná naopak minerálů. Z tohoto důvodu je vhodné mít vyvážený poměr sladkých i slaných jídel v jednom dni, i přestože mají jídla velmi podobné nutriční složení. V době dietního programu je spotřeba mikronutrientů obecně vyšší a u jedinců, kteří mají před dietním programem nižší hladinu, může vzniknout deficit, který lze zaznamenat pocity diskomfortu v podobě únavy, vyčerpání, bolestí hlavy, případně svalovou křečí. V těchto případech je vhodná suplementace v podobě vhodného komplexu vitamínů a minerálů bez přídavku sacharidů (cukrů). Vhodné je také pitný režim obohatit o konzumaci minerálních vod.


Máte na nás nějaký dotaz?

Neváhejte nám napsat, rádi vám poradíme.

Online kalkulačka

Vypočítejte, jaký dietní program je pro Vás nejvhodnější?

Pohlaví

Problematické partie

Hledám nejvhodnější program...

Poraďte se s výživovým poradcem

Zarezervujte si bezplatnou telefonickou konzultaci s výživovým poradcem