Francouzská keto dieta

< zobrazit všechny dotazy

Práce na směny

Otázka:

Hezky den. Chtela jsem.se zeptat, zda muzu ketonovou dietu drzet, kdyz delam nepravidelny provoz na smeny. Dva dny den, dva dny noc a pak.ctyri.dny.volna. Bojim.se, ze nebudu moct dodrzovat vsechny zasady...treba pravidelnost jidla... Bude to.fungovat? Chci.shodit pouze asi jen.5kg. Dekuji Tereza

Odpověď:

Dobrý den, ano to určitě můžete. Fungovat to bude také. Ta pravidelnost je spíš v rozestupech mezi jídly. Není to fixováno na konkrétní hodiny. Nicméně, když to nebude vyloženě tak, že budete jíst jednou, nebo dvakrát denně, tak to nebude zásadní problém. Spíš jenom je tam jisté riziko stavů hladu. Tím, jak se Vám mění biorytmus, tak i metabolismus nemá žádný zvykový provoz. Můžete občas metabolizovat rychleji a pak na Vás přijde hlad. Kompenzovat to lze ale jednak zeleninou, nebo nějakou rozpustnou vlákninou (například Psyllium). Pro další dotazy nás neváhejte kontaktovat. S přáním pěkného dne, Mirek


Máte na nás nějaký dotaz?

Neváhejte nám napsat, rádi vám poradíme.

Online kalkulačka

Vypočítejte, jaký dietní program je pro Vás nejvhodnější?

Pohlaví

Problematické partie

Hledám nejvhodnější program...

Poraďte se s výživovým poradcem

Zarezervujte si bezplatnou telefonickou konzultaci s výživovým poradcem