Francouzská proteinová dieta

< zobrazit všechny dotazy

Dobrý den, lze uzivat pri diete suplementy BCAA…

Otázka:

Dobrý den, lze uzivat pri diete suplementy BCAA tedy základní aminokyseliny (Leucin, Isoleucin, Valin) Nebude to mit negativni vliv na ketózu? Děkuji za odpověď. Jakub

Odpověď:

Dobrý den, esenciální aminokyseliny BCAA příliš zákazníkům nedoporučujeme. Má to hned několik důvodů: - narušíte si aminokyselinové skóre - limitní aminokyseliny vzhledem k vysoké vstřebatelnosti bílkovin z proteinových jídel máte okolo hranice 98%, takže užívaná BCAA stejně z velké části vyloučíte - v ČR je nevídané množství výrobců a distributorů, kteří používají různé pofidérní zdroje, nemáte jistotu kvality, protože původ je nejistý a neexistuje regulace - BCAA se používají primárně na ochranu svalové hmoty při tréninku, ostatní tvrzení o zvýšení kvality svalové hmoty, obnovení síly a dokonce spalování tuků jsou buď vytržené z kontextu, nebo úplné nepravdy… a faktem je, že pro proteinovou dietu nejsou příliš vhodné sportovní aktivity, které jsou tak zvaně anaerobní (silové) Team Prodietix.cz


Máte na nás nějaký dotaz?

Neváhejte nám napsat, rádi vám poradíme.

Online kalkulačka

Spočítejte si Váš dietní program

žena muž

Problematické partie

Poraďte se s výživovým poradcem

Zarezervujte si bezplatnou telefonickou konzultaci s výživovým poradcem