Francouzská proteinová dieta

< zobrazit všechny dotazy

Dobrý den, co dělat když vynechám (zaspím) jedno…

Otázka:

Dobrý den, co dělat když vynechám (zaspím) jedno jídlo? Konkrétně snídani, děkuji

Odpověď:

Dobrý den, není nutné, abyste se ráno každý den na snídani probouzel přesně v uvedený čas podle vzorového harmonogramu. Jakmile se probudíte, konzumujete první jídlo dne do půl až hodiny, další jídla dne pak v intervalu po 3 až 3,5 hodinách u M programů a 3,5 až 4 hodin u Z programů. Poslední jídlo dne by mělo být nejpozději dvě hodiny před ulehnutím. Pauza od posledního jídla, do doby než ulehnete, by neměla být delší jak 3 hodiny. Team Prodietix.cz


Máte na nás nějaký dotaz?

Neváhejte nám napsat, rádi vám poradíme.

Online kalkulačka

Spočítejte si Váš dietní program

žena muž

Problematické partie

Poraďte se s výživovým poradcem

Zarezervujte si bezplatnou telefonickou konzultaci s výživovým poradcem