Francouzská keto dieta

< zobrazit všechny dotazy

Daniel Kupka

Otázka:

Dobrý den chtěl bych si obědnat dietu M u které je interval pul hodiny od probuzení první jídlo a poté jíst co 3 hodiny ale mám problém v tom že když jdu na ranní tak vstávám ve 4 hodiny ráno a z toho vyplývá že poslední jídlo bych měl o půl 5 :( byl by velký problém jíst co 4 hodiny v pracovní dny?a ve dnech volna co 3 hodiny ?chápu že jde o jistou pravidelnost ale při pomyšlení že bych měl poslední jídlo ve 4 večer děkuji za odpověď

Odpověď:

Dobrý den, pokud vstáváte ve 4 hodiny v exponované dny, měl byste mít u diety M snídani ve 4.30 hodin, následně pak je vhodné udržovat rozestupy po 3 až 3,5 hodinách, kdy to může vypadat následovně a to 7:30 – 10:30 – 13:30 – 16:30 – 19:30 – (22:30 ulehnutí). Tedy 6 jídel denně je pak naprosto v pořádku a lze si jen dokoupit počet, který víte, že budete podle exponovaných dnů potřebovat. Team Prodietix.cz


Máte na nás nějaký dotaz?

Neváhejte nám napsat, rádi vám poradíme.

Online kalkulačka

Vypočítejte, jaký dietní program je pro Vás nejvhodnější?

Pohlaví

Problematické partie

Hledám nejvhodnější program...

Poraďte se s výživovým poradcem

Zarezervujte si bezplatnou telefonickou konzultaci s výživovým poradcem