Recepty
Svěží polévka z řapíkatého celeru
Řapíkatý celer je zdrojem nerozpustné vlákniny, která je důležitá pro správné fungování trávícího systému a u proteinové diety je dostatek vlákniny téměř nezbytný. Tato polévka dodá tělu potřebné vitamíny a díky vláknině skvěle zasytí…
Recept je vhodný pro 1. fáze, 2. fáze, 3. fáze
Špenátový koláč s cottage sýrem
Kvalitní sýr cottage má na svých 100 gramů jen něco málo přes 100 kcal a zároveň alespoň 11 gramů bílkovin. Skvěle se hodí do 3. fáze dietních programů i jako svačina po absolvováni Prodietix diety…
Recept je vhodný pro 3. fáze
Risoni s mangoldem a listovým špenátem
Mangold příznivě působí proti kornatění cév a obsahuje velké množství kyseliny šťavelové. Jeho úprava je podobná více používanému špenátu. Zpestřete si svůj dietní program již od 1. fáze…
Recept vhodný pro 1. fáze, 2. fáze, 3. fáze
Růžičková kapusta s žampiony a vejci
Růžičková kapusta pomáhá při detoxikaci organismu a tím, že má odvodňovací účinky, pomáhá i při hubnutí a navíc zvyšuje odolnost vůči stresu. Vláknina a bílkoviny pomáhají s pocitem sytosti při dietě.
Recept vhodný pro 1. fáze, 2. fáze, 3. fáze
Pečený květák s vůní orientu
Květák obsahuje minimum tuků, což ho řadí k dietním potravinám. Energetická hodnota 100 g květáku je jen 25 kcal a díky obsahu výživných látek působí proti infekcím a snižuje krevní tlak. Vyzkoušíte také tento orientální recept?
Recept vhodný pro 1. fáze, 2. fáze., 3. fáze
Špenátové lívanečky
Špenát obsahuje více než 90 % vody a jeho energetická hodnota je tedy velice nízká. Jeho 100 g poskytuje dvě třetiny denní dávky vitamínu A a kyseliny listové. Nezapomínejte i tuto zeleninu zařadit do svého stravovacího režimu.
Recept vhodný pro 1. fáze, 2. fáze a 3. fáze
Proteinové „Míša řezy“
Dezert, který milují všichni. Kakaový piškot s tvarohovým krémem je prostě klasikou a ani vy se ho nemusíte během diety vzdát. I tato odlehčená verze je skvělá a uvidíte, že se po nich jen zapráší.
Recept je vhodný od 3. fáze
Kokosky s tvarohem
Recept na oblíbené kokosky doplněné tvarohem. Tento tradiční recept na vánoční cukroví můžete zařadit i do svého jídelníčku během 3. fáze diety a navíc si pochutná i zbytek rodiny.
Recept je vhodný od 3. fáze
Sněhové Pusinky
Vánoční cukroví při dietě? My říkáme ano! Ani během vánočních svátků se nemusíte obávat přerušení dietního programu. Vyzkoušejte tento jednoduchý recept již od 1. fáze.
Recept je vhodný pro: 1. fáze, 2. fáze, 3. fáze
Mandlové sušenky
Mandle obsahují prospěšné tuky, které k udržení váhy pomáhají a tělu prospívají. Obsahují také řadu antioxidantů, chrání cévy a srdce a působí pozitivně proti stárnutí.
Recept je vhodný od 3. fáze
Online kalkulačka
Spočítejte si Váš dietní program
