Může se hodit, Strana 5

Zpomalení není slabost. Je to přirozený rytmus. S přicházející zimou se mění i naše tělo. Ráno hned po probuzení je tma, večer stejně tak. Energie ubývá, přichází únava, chutě a menší potřeba i chuť se hýbat. A právě tehdy mnozí propadají dojmu, že musí „zabrat“, začít detox nebo držet dietu. Jenže tělo chce často přesný opak: výživu, teplo a klid.

S přibývající tmou a chladnějším počasím přichází i touha po sladkém, hutném jídle a „něčem dobrém na zub“. Možná si říkáte, že je to jen lenost nebo slabá vůle. Ale není. Chuť na sladké má své biologické, psychologické i sezonní důvody. A když jí porozumíte, můžete ji zvládnout bez výčitek.

Ukončené 02.11.2025

Proteinové chilli s květákovou rýží je rychlý a sytý low carb recept s vysokým obsahem bíl...

Proteinové kokosové tyčinky z řeckého jogurtu s Nutrinellou jsou jednoduchý low carb dezer...

Domácí čočkové krekry z červené čočky jsou jednoduchou a křupavou alternativou klasických ...

Pikantní salát z bílé ředkve je lehký low carb a low fat recept, který skvěle zapadne do r...

Osvěžující jahodová pěna je lehký a rychlý dezert, který skvěle zapadne do proteinového i ...

Křupavé cottage chipsy s parmezánem jsou jednoduchý a chutný fit snack s vysokým obsahem b...

Svěží špenátový salát se sezamem je jednoduchý a lehký recept, který skvěle zapadne do low...