Cottage chipsy s parmezánem

Křupavé cottage chipsy s parmezánem jsou jednoduchý a chutný fit snack s vysokým obsahem bílkovin. Díky kombinaci nízkotučného cottage sýra, parmezánu, česneku a bylinek skvěle zapadnou do proteinového i low carb jídelníčku. Jsou výbornou alternativou ke klasickým chipsům a hodí se jako zdravější slaná svačina nejen při hubnutí. Připravíte je z pár surovin a dochutit je můžete oblíbenými bylinkami podle své chuti.
 

Návrh bez názvu (23)

Recept je vhodný pro: 3. fáze

Co potřebujete (1 porce):

  • 200 g cottage sýra (nízkotučného)
  • 30 g strouhaného parmezánu (ideálně jemně)
  • špetka soli
  • stroužek česneku
  • bylinky dle chuti (např. oregano, tymián, pažitka)

Jak na to:

1.   Nastavte troubu na 180 °C (horkovzdušnou na 160 °C).

2. Cottage sýr dejte do vyšší nádoby a tyčovým mixérem mixujte do hladka. Přidejte nastrouhaný parmezán, česnek, koření a bylinky. Dobře promíchejte.

3. Na plech vyložený pečicím papírem tvořte malé hromádky směsi (asi 1 lžičku na jednu), které lehce rozetřete do tenkých koleček cca 4–5 cm v průměru. Nechte mezi nimi mezeru, trochu se roztáhnou.

4. Pečte v předehřáté troubě cca 15–20 minut, dokud nebudou chipsy zlatavé a okraje křupavé. Doba pečení se může lišit podle trouby a tloušťky chipsů, doporučujeme ke konci hlídat.

5.  Nechte chipsy zcela vychladnout na plechu. Při chladnutí ještě více zpevní a budou křupavější.

 

  • Pro 2. fázi: 2 menší porce 

  • Pro 3. fázi: 1 porce

 

 

 

Diskuze (0)

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole: