Věděli jste, že jedna porce květáku pokryje vaši denní potřebu vitamínu C? Vyzkoušejte rec...
Recepty, Strana 11
Výpis článků
Pečený květák
Květákové tyčinky
Tyto květákové tyčinky obsahují minimum kalorií a téměř žádné sacharidy. Hodí se jako rych...
Wrap se zeleninou a žampiony
Tento wrap se hodí jako jídlo s sebou do práce nebo na cesty. Stačí jej dát do krabič...
Salát z fazolových lusků
Zelené fazolky obsahují spoustu vitamínu C, kyseliny listové a vlákniny. Jsou také dobrým ...
Svěží polévka z řapíkatého celeru
Řapíkatý celer je zdrojem nerozpustné vlákniny, která je důležitá pro správné fungování trávícího systému a u proteinové diety je dostatek vlákniny téměř nezbytný. Tato polévka dodá tělu potřebné vitamíny a díky vláknině skvěle zasytí…
Dietní kuřecí gyros s domácí kořenící směsí
Nejoblíbenější řecká pochoutka, kterou si můžete dopřát už od druhé fáze diety. Recep...
Thajská polévka Tom yam goong
Ochutnejte výbornou exotickou polévku s krevetami. Od druhé fáze povolena 1 porce polévky ...
Šťavnatý kohout na víně s bylinkami a žampiony
Potěšte i v průběhu ketogenní diety své chuťové pohárky proslulou francouzskou delik...
Pad thai
Připravte si thajskou delikatesu v odlehčené nízkosacharidové verzi! Na Pad thai s konjako...
Telecí souvlaki jako zdravá varianta klasického řeckého pokrmu
Šťavnaté řecké špízy poslouží jako perfektní keto večeře při letním grilování již od druhé...
Pečený pstruh s čerstvými bylinkami a bramborem
Držíte dietu, ale rádi byste připravili chutnou večeři pro celou rodinu nebo návštěvu? Per...
Kuřecí vývar se zeleninou
Kuřecí vývar je prostě všelék. Přidejte ještě spoustu zeleniny a připravte si tak variantu výborné večeře do jakékoli fáze diety. Pro první fázi s nudlemi jako proteinové jídlo, od druhé fáze s kuřecím masem jako „normální jídlo“.