Francouzská proteinová dieta

Recepty pro proteinová jídla

Celestýnské nudle

Celestýnské nudle z Prodietix omelety ozvláštní klasický vývar a dodají Vám navíc pořádnou dávku bílkovin.

Recept je vhodný pro: 1. fáze, 2. fáze, 3. fáze

Cuketa nadívaná šťouchanými bramborami

Cuketa má antibakteriální účinky a pomáhá pečovat o imunitní systém. V kombinaci s Prodietix šťouchanými bramborami vytvoříte nevšední oběd či večeři již od 1. fáze dietního programu.

Recept je vhodný pro: 1. fáze, 2. fáze, 3. fáze

Brokolicové placky z Prodietix palačinky

Konzumace brokolice podporuje trávení, metabolismus i krvetvorbu. Brokolici by do svého jídelníčku měli zařadit všichni, kteří se snaží zhubnout a udržet si svou váhu. Obsahuje totiž okolo 90 % vody a je velmi chudá na sacharidy.

Recept je vhodný pro 1. fáze, 2. fáze, 3. fáze

Zapečený květák s bylinkami

Květák odvodňuje, podporuje hubnutí, posiluje imunitní systém a pečuje o vysoký obsah živin ve všech tělesných buňkách. Tento recept si můžete připravit i den předem a na druhý den máte připravený výtečný oběd.

Recept je vhodný pro: 1. fáze, 2. fáze, 3. fáze

Risoni s mangoldem a listovým špenátem

Mangold příznivě působí proti kornatění cév a obsahuje velké množství kyseliny šťavelové. Jeho úprava je podobná více používanému špenátu. Zpestřete si svůj dietní program již od 1. fáze…

Recept vhodný pro 1. fáze, 2. fáze, 3. fáze

Růžičková kapusta s žampiony a vejci

Růžičková kapusta pomáhá při detoxikaci organismu a tím, že má odvodňovací účinky, pomáhá i při hubnutí a navíc zvyšuje odolnost vůči stresu. Vláknina a bílkoviny pomáhají s pocitem sytosti při dietě.

Recept vhodný pro 1. fáze, 2. fáze, 3. fáze

Špenátové lívanečky

Špenát obsahuje více než 90 % vody a jeho energetická hodnota je tedy velice nízká. Jeho 100 g poskytuje dvě třetiny denní dávky vitamínu A a kyseliny listové. Nezapomínejte i tuto zeleninu zařadit do svého stravovacího režimu. 

Recept vhodný pro 1. fáze, 2. fáze a 3. fáze

Sněhové Pusinky

Vánoční cukroví při dietě? My říkáme ano! Ani během vánočních svátků se nemusíte obávat přerušení dietního programu. Vyzkoušejte tento jednoduchý recept již od 1. fáze.  

Recept je vhodný pro: 1. fáze, 2. fáze, 3. fáze

Proteinový „Mug Cake“

Přinášíme vám další tip na proteinovou svačinku, kterou si můžete připravit do krabičky a kdykoliv vyndat z tašky, když zrovna nastane čas na vaše jídlo…

Recept je vhodný pro 1. fáze, 2. fáze, 3. fáze

Zapečená omeleta s cuketou

Cuketa obsahuje velké množství draslíku, což napomáhá vyplavování nadbytečné vody z těla.
Vyzkoušejte tuto alternativu přípravy s Prodietix omeletou.

Recept je vhodný pro: 1. fáze, 2. fáze, 3. fáze

Online kalkulačka

Spočítejte si Váš dietní program

žena muž

Problematické partie

Poraďte se s výživovým poradcem

Zarezervujte si bezplatnou telefonickou konzultaci s výživovým poradcem