Recepty pro proteinová jídla

Risoni s mangoldem a listovým špenátem

Mangold příznivě působí proti kornatění cév a obsahuje velké množství kyseliny šťavelové. Jeho úprava je podobná více používanému špenátu. Zpestřete si svůj dietní program již od 1. fáze…

Recept vhodný pro 1. fáze, 2. fáze, 3. fáze

Růžičková kapusta s žampiony a vejci

Růžičková kapusta pomáhá při detoxikaci organismu a tím, že má odvodňovací účinky, pomáhá i při hubnutí a navíc zvyšuje odolnost vůči stresu. Vláknina a bílkoviny pomáhají s pocitem sytosti při dietě.

Recept vhodný pro 1. fáze, 2. fáze, 3. fáze

Špenátové lívanečky

Špenát obsahuje více než 90 % vody a jeho energetická hodnota je tedy velice nízká. Jeho 100 g poskytuje dvě třetiny denní dávky vitamínu A a kyseliny listové. Nezapomínejte i tuto zeleninu zařadit do svého stravovacího režimu. 

Recept vhodný pro 1. fáze, 2. fáze a 3. fáze

Sněhové Pusinky

Vánoční cukroví při dietě? My říkáme ano! Ani během vánočních svátků se nemusíte obávat přerušení dietního programu. Vyzkoušejte tento jednoduchý recept již od 1. fáze.  

Recept je vhodný pro: 1. fáze, 2. fáze, 3. fáze

Proteinový „Mug Cake“

Přinášíme vám další tip na proteinovou svačinku, kterou si můžete připravit do krabičky a kdykoliv vyndat z tašky, když zrovna nastane čas na vaše jídlo…

Recept je vhodný pro 1. fáze, 2. fáze, 3. fáze

Zapečená omeleta s cuketou

Cuketa obsahuje velké množství draslíku, což napomáhá vyplavování nadbytečné vody z těla.
Vyzkoušejte tuto alternativu přípravy s Prodietix omeletou.

Recept je vhodný pro: 1. fáze, 2. fáze, 3. fáze

Palačinka se sněhem

Skvělý tip, jak si vylepšit přípravu Prodietix palačinky....

Recept je vhodný pro: 1. fáze, 2. fáze, 3. fáze

Vývar je základ!

Věděli jste, že Prodietix polévky a omelety je možné vylepšit tak, že jako základ použijete...

Recept je vhodný pro: 1. fáze, 2. fáze, 3. fáze

Risoni s lilkem a cuketou

Příjemná sezónní inspirace, jak servírovat Prodietix proteinové těstoviny risoni. Neváhejte otestovat...

Recept je vhodný pro: 1. fáze, 2. fáze, 3. fáze

Bramborák

Prodietix slaninová omeleta jinak? Zkuste bramborák!

Recept je vhodný pro: 1. fáze, 2. fáze, 3. fáze

Online kalkulačka

Spočítejte si Váš dietní program

žena muž

Problematické partie