Recepty pro povolenou zeleninu
Domácí zeleninové chipsy
Perfektní recept, který můžete podávat jako předkrm nebo jako zdravé "zobání" k televizi.
Vhodné pro 3. fázi
Svatomartinské kuře à la husa se zelným salátem
Dopřejte si v průběhu proteinové diety svatomartinské posvícení, jakoby se nechumelilo!
Recept je vhodný pro: 2. fáze, 3. fáze
Shirataki nudle se zeleninou a krůtím masem
Kombinací shirataki nudlí s krůtím masem a zeleninou vytvoříte dietní, zdravé a velmi chutné jídlo.
Recept je vhodný pro: 2. fáze, 3. fáze
Květákové tyčinky
Tyto květákové tyčinky obsahují minimum kalorií a téměř žádné sacharidy. Hodí se jako rychlá svačinka do krabičky nebo na přikusování u večerního odpočinku, místo klasických tyčinek z bílé mouky. A to stojí za vyzkoušení :-)
Recept je vhodný pro: 1. fáze, 2. fáze, 3. fáze
Jarní salátek s ředkvičkami
Ředkvičky mají několik blahodárných účinků na naše zdraví, proto bychom je měli pravidelně zařazovat do našeho jídelníčku. Jsou nízkosacharidové a tím se tedy řadí mezi potraviny vhodné ke konzumaci již od 1. fáze dietního programu. Také vyzkoušíte tento svěží recept?
Recept je vhodný pro: 1. fáze, 2. fáze, 3. fáze
Fusilli s kedlubnovým zelím
Pravidelnou konzumací kedluben můžeme pozitivně ovlivnit hladinu cholesterolu v krvi a díky tomu přispět ke zdraví cévního systému. S tímto receptem přichází další tip na oběd či večeři s sebou do krabičky…
Recept je vhodný pro: 2. fáze, 3. fáze
Salát z fazolových lusků
Zelené fazolky obsahují spoustu vitamínu C, kyseliny listové a vlákniny. Jsou také dobrým pomocníkem při regulaci trávicích procesů, tak dejte fazolkám zelenou.
Recept je vhodný pro 1. fáze, 2, fáze, 3. fáze
Svěží polévka z řapíkatého celeru
Řapíkatý celer je zdrojem nerozpustné vlákniny, která je důležitá pro správné fungování trávícího systému a u proteinové diety je dostatek vlákniny téměř nezbytný. Tato polévka dodá tělu potřebné vitamíny a díky vláknině skvěle zasytí…
Recept je vhodný pro 1. fáze, 2. fáze, 3. fáze
Pečený květák s vůní orientu
Květák obsahuje minimum tuků, což ho řadí k dietním potravinám. Energetická hodnota 100 g květáku je jen 25 kcal a díky obsahu výživných látek působí proti infekcím a snižuje krevní tlak. Vyzkoušíte také tento orientální recept?
Recept vhodný pro 1. fáze, 2. fáze., 3. fáze
Lehounký salát z řapíkatého celeru
Řapíkatý celer má silné diuretické a čisticí účinky, vyplavuje z těla všechny škodlivé látky. Připravte si tento lahodný salát již od 1. fáze Vaší diety.
Recept je vhodný pro: 1. fáze, 2. fáze, 3. fáze
Hledám nejvhodnější program...
