Francouzská keto dieta

Nákupy Ona Dnes u nás o den dříve, užijte si slevu 20% s kódem ONADNES2021

Recepty pro povolenou zeleninu

Těstoviny Primavera

Jak lépe přivítat jaro než typicky jarním receptem, který je navíc jednoduchý na přípravu?
Těstoviny Primavera potěší každého gurmána a díky dietním surovinám neohrozí vaši štíhlou linii.
Recept je vhodný od druhé fáze diety.

Grilované kuřecí prso s jarním salátkem

Sněhová nadílka je ta tam a my máme po dlouhé době chuť na něco lehkého a svěžího.
Vyzkoušejte recept na grilované kuřecí maso s jarním salátkem a zálivkou vinaigrette.
Recept je vhodný od druhé fáze.

Lilkový tatarák s cereálním chlebem

Chcete se nadopovat vitamíny a vlákninou, ale nemáte v zimním období chuť na syrovou zeleninu?  Vyzkoušejte nový recept na lilkový tatarák s cereálním chlebem Prodietix. Na tomto receptu si pochutná úplně celá rodina a vy se nebudete muset bát o svoji štíhlou linii.

Recept je vhodný od druhé fáze diety.

Pečený květák

Věděli jste, že jedna porce květáku pokryje vaši denní potřebu vitamínu C? Vyzkoušejte recept na pečený květák a přesvědčte se, že i na zelenině si můžete královsky pochutnat.

Pečený karfiol si můžete dát od první fáze. Poslouží jako příloha k „normálnímu“ jídlu, k proteinovému jídlu nebo samotný jako zdravá zeleninová svačinka mezi jídly.

Domácí zeleninové chipsy

Perfektní recept, který můžete podávat jako předkrm nebo jako zdravé "zobání" k televizi.

Vhodné pro 3. fázi

Svatomartinské kuře à la husa se zelným salátem

Dopřejte si v průběhu proteinové diety svatomartinské posvícení, jakoby se nechumelilo!

Recept je vhodný pro: 2. fáze, 3. fáze

Shirataki nudle se zeleninou a krůtím masem

Kombinací shirataki nudlí s krůtím masem a zeleninou vytvoříte dietní, zdravé a velmi chutné jídlo.

Recept je vhodný pro: 2. fáze, 3. fáze

Květákové tyčinky

Tyto květákové tyčinky obsahují minimum kalorií a téměř žádné sacharidy. Hodí se jako rychlá svačinka do krabičky nebo na přikusování u večerního odpočinku, místo klasických tyčinek z bílé mouky. A to stojí za vyzkoušení :-)

Recept je vhodný pro: 1. fáze, 2. fáze, 3. fáze 

Jarní salátek s ředkvičkami

Ředkvičky mají několik blahodárných účinků na naše zdraví, proto bychom je měli pravidelně zařazovat do našeho jídelníčku. Jsou nízkosacharidové a tím se tedy řadí mezi potraviny vhodné ke konzumaci již od 1. fáze dietního programu. Také vyzkoušíte tento svěží recept? 

Recept je vhodný pro: 1. fáze, 2. fáze, 3. fáze 

Fusilli s kedlubnovým zelím

Pravidelnou konzumací kedluben můžeme pozitivně ovlivnit hladinu cholesterolu v krvi a díky tomu přispět ke zdraví cévního systému. S tímto receptem přichází další tip na oběd či večeři s sebou do krabičky…

Recept je vhodný pro: 2. fáze, 3. fáze

Online kalkulačka

Vypočítejte, jaký dietní program je pro Vás nejvhodnější?

Pohlaví

Problematické partie

Hledám nejvhodnější program...

Poraďte se s výživovým poradcem

Zarezervujte si bezplatnou telefonickou konzultaci s výživovým poradcem