Francouzská keto dieta

Spočítejte si kolik můžete zhubnout a vyhrajte hodnotné ceny, plus pro Vás máme všechny dietní programy se slevou 30%!

Recepty pro "normální" jídla

Kuřecí maso s omeletou se špenátem a celerovými hranolky

Víte jak si udělat zdravé hranolky? Zkuste ty celerové. Skvěle se snoubí v našem receptu na kuřecí maso s omeletou se špenátem. Tento recept vám dodá všechny potřebné živiny a ještě skvěle chutná.

Štědrovečerní večeře: Kuřecí řízek v sezamové krustě

Štědrovečerní večeře nemusí být nutně zajetá klasika v podobě kapra, řízků a bramborového salátu s majonézou.

Zkuste třeba tenhle lowcarb "kuřízek" v sezamové krustě s lehkým bramborovým salátem.

Recept je vhodný od 3. fáze

Štědrovečerní večeře: Pečený losos v oříškovo-bylinkové krustě

Patří pro vás neodmyslitelně na štědrovečerní tabuli ryba? Co vyměnit smaženého kapra za pečeného lososa v oříškovo-bylinkové krustě. My jsme si tuto kombinaci úplně zamilovali 😍

Recept je vhodný od 3.fáze.

Vánoční cukroví: Ferrero a malinové Raffaello kuličky

Vánoce se blíží a s nimi i čas hřešení v podobě cukroví. My pro vás ale máme jednoduché rychlé recepty na vánoční cukroví, které má minimum sacharidů, ale za to spoustu bílkovin a můžete si ho dopřát i v dietě 😋 🎄 
Oba recepty jsou vhodné od 3. fáze a jedna porce nahrazuje jedno jídlo Prodietix.

Svatomartinská husa s variantou keto knedlíků

Svatý Martin je tu a možná ho potkáme na bílém koni. K tomuto svátku neodmyslitelně patří husa s knedlíkem, kdy jsme pro vás v tento sváteční den připravili recept na vhodnou variantu i do diety.

Recept je vhodný pro: 2. fáze, 3. fáze

Pro jednu porci normálního proteinového jídla v dietě (od 2.fáze) konzumujeme 75 g libového husího masa s polovinu porce knedlíku.

Výběr chipsů Prodietix s olivovou tapenádou

Tapenáda je tradiční francouzská pomazánka, populární zejména v jižní části země. Název pochází z provensálského výrazu pro kapary – tapenas. V kombinaci s chipsy či suchary Prodietix vykouzlí lahodou svačinu nebo pohoštění pro návštěvu. Tapenádu si můžete dopřát od druhé fáze diety.

Zapečený lilek se sýrem

Začíná letní sezóna a my máme chuť na něco lehčího. Co třeba lilek zapečený se sýrem cottage a parmezánem? Nejen, že je velmi snadný na přípravu a chutný, ale v jedné porci obsahuje tento recept 20 gramů bílkovin.

Recept je vhodný do 3. fáze keto diety nebo po dietě na udržení váhy.

Kuřecí roláda s parmazánem a špenátem

Oslavte velikonoce skvělou kuřecí roládou se špenátem a parmazánem! 

Tento recept si můžete dopřát už od druhé fáze diety jako normální jídlo.

Velikonoční vajíčkové muffiny

Připravujete velikonoční výzdobu a máte nějaká ta vajíčka navíc? Rozhodně je nevyhazujte! Raději připravte vynikající vajíčkové muffiny, které poslouží jako dietní jídlo pro vás i celou rodinu.

Recept je vhodný od třetí fáze diety jako "normální jídlo", ale pochutná si na něm i náročný gurmán.

Salát s hovězím steakem

Mnozí z nás považují steak za něco hříšného a do diety naprosto nevhodného. Pravdou ale je, že libové hovězí maso obsahuje více bílkovin a méně tuku než třeba takové kuřecí stehno. Kromě toho, že je chuťově vynikající, je také zdrojem zinku, železa a vitamínu B12. Doplníte-li ho chutným salátem, je na světě zdravá keto večeře, na kterou se vám budou sbíhat sliny.  Recept je vhodný od druhé fáze diety jako „normální“ jídlo.

Online kalkulačka

Vypočítejte, jaký dietní program je pro Vás nejvhodnější?

Spočítejte si kolik můžete zhubnout a soutěžte o ceny v souhrnné hodnotě 100 000 Kč!

Chcete vědět víc? Podívejte se na pravidla soutěže.

Pohlaví

Problematické partie

Hledám nejvhodnější program...

Poraďte se s výživovým poradcem

Zarezervujte si bezplatnou telefonickou konzultaci s výživovým poradcem