Francouzská keto dieta

Spočítejte si kolik můžete zhubnout a vyhrajte hodnotné ceny, plus pro Vás máme všechny dietní programy se slevou 30%!

Recepty pro 3. fázi

Štědrovečerní večeře: Kuřecí řízek v sezamové krustě

Štědrovečerní večeře nemusí být nutně zajetá klasika v podobě kapra, řízků a bramborového salátu s majonézou.

Zkuste třeba tenhle lowcarb "kuřízek" v sezamové krustě s lehkým bramborovým salátem.

Recept je vhodný od 3. fáze

Štědrovečerní večeře: Pečený losos v oříškovo-bylinkové krustě

Patří pro vás neodmyslitelně na štědrovečerní tabuli ryba? Co vyměnit smaženého kapra za pečeného lososa v oříškovo-bylinkové krustě. My jsme si tuto kombinaci úplně zamilovali 😍

Recept je vhodný od 3.fáze.

Vánoční cukroví: Ferrero a malinové Raffaello kuličky

Vánoce se blíží a s nimi i čas hřešení v podobě cukroví. My pro vás ale máme jednoduché rychlé recepty na vánoční cukroví, které má minimum sacharidů, ale za to spoustu bílkovin a můžete si ho dopřát i v dietě 😋 🎄 
Oba recepty jsou vhodné od 3. fáze a jedna porce nahrazuje jedno jídlo Prodietix.

Svatomartinská husa s variantou keto knedlíků

Svatý Martin je tu a možná ho potkáme na bílém koni. K tomuto svátku neodmyslitelně patří husa s knedlíkem, kdy jsme pro vás v tento sváteční den připravili recept na vhodnou variantu i do diety.

Recept je vhodný pro: 2. fáze, 3. fáze

Pro jednu porci normálního proteinového jídla v dietě (od 2.fáze) konzumujeme 75 g libového husího masa s polovinu porce knedlíku.

Zapečený lilek se sýrem

Začíná letní sezóna a my máme chuť na něco lehčího. Co třeba lilek zapečený se sýrem cottage a parmezánem? Nejen, že je velmi snadný na přípravu a chutný, ale v jedné porci obsahuje tento recept 20 gramů bílkovin.

Recept je vhodný do 3. fáze keto diety nebo po dietě na udržení váhy.

Kuřecí roláda s parmazánem a špenátem

Oslavte velikonoce skvělou kuřecí roládou se špenátem a parmazánem! 

Tento recept si můžete dopřát už od druhé fáze diety jako normální jídlo.

Velikonoční vajíčkové muffiny

Připravujete velikonoční výzdobu a máte nějaká ta vajíčka navíc? Rozhodně je nevyhazujte! Raději připravte vynikající vajíčkové muffiny, které poslouží jako dietní jídlo pro vás i celou rodinu.

Recept je vhodný od třetí fáze diety jako "normální jídlo", ale pochutná si na něm i náročný gurmán.

Ramen

Ramen je vydatný nudlový vývar původem z Japonska. Protože si však v posledních letech získal řadu fanoušků i v našich končinách, připravili jsme si pro vás keto verzi tohoto báječného pokrmu.

Je vhodný od třetí fáze diety jako chutný oběd či večeře. Zkusíte ho i vy?

Valentýnská večeře: Losos s koprovým pestem a bramborovými lupínky

Jak má vypadat správná valentýnská večeře?
Musí zasytit, ale jídlo nesmí být těžké. Zároveň by měla být slavnostní. A přesně takový recept pro vás máme!
Recept je vhodný od třetí fáze diety, ale lze jej modifikovat pro druhou fázi diety.

Vánoční keto menu: Bramborový salát

Nabízíme další recept ze série vánočních keto receptů.

Pochutnejte si na tradičním bramborovém salátu bez výčitek!

Recept je vhodný pro:  3. fáze

Online kalkulačka

Vypočítejte, jaký dietní program je pro Vás nejvhodnější?

Spočítejte si kolik můžete zhubnout a soutěžte o ceny v souhrnné hodnotě 100 000 Kč!

Chcete vědět víc? Podívejte se na pravidla soutěže.

Pohlaví

Problematické partie

Hledám nejvhodnější program...

Poraďte se s výživovým poradcem

Zarezervujte si bezplatnou telefonickou konzultaci s výživovým poradcem