Francouzská keto dieta

Recepty pro 3. fázi

Letní těstovinový salát s kuřecím masem

Ideální letní oběd? Lehký a osvěžující, ale přitom sytý a výživný! Takový je letní těstovinový salát s kuřecím masem. Recept je vhodný do třetí fáze diety nebo během programu Prodietix Balance.

Zapečený lilek se sýrem

Začíná letní sezóna a my máme chuť na něco lehčího. Co třeba lilek zapečený se sýrem cottage a parmezánem? Nejen, že je velmi snadný na přípravu a chutný, ale v jedné porci obsahuje tento recept 20 gramů bílkovin.

Recept je vhodný do 3. fáze keto diety nebo po dietě na udržení váhy.

Kuřecí roláda s parmazánem a špenátem

Oslavte velikonoce skvělou kuřecí roládou se špenátem a parmazánem! 

Tento recept si můžete dopřát už od druhé fáze diety jako normální jídlo.

Velikonoční vajíčkové muffiny

Připravujete velikonoční výzdobu a máte nějaká ta vajíčka navíc? Rozhodně je nevyhazujte! Raději připravte vynikající vajíčkové muffiny, které poslouží jako dietní jídlo pro vás i celou rodinu.

Recept je vhodný od třetí fáze diety jako "normální jídlo", ale pochutná si na něm i náročný gurmán.

Ramen

Ramen je vydatný nudlový vývar původem z Japonska. Protože si však v posledních letech získal řadu fanoušků i v našich končinách, připravili jsme si pro vás keto verzi tohoto báječného pokrmu.

Je vhodný od třetí fáze diety jako chutný oběd či večeře. Zkusíte ho i vy?

Valentýnská večeře: Losos s koprovým pestem a bramborovými lupínky

Jak má vypadat správná valentýnská večeře?
Musí zasytit, ale jídlo nesmí být těžké. Zároveň by měla být slavnostní. A přesně takový recept pro vás máme!
Recept je vhodný od třetí fáze diety, ale lze jej modifikovat pro druhou fázi diety.

Vánoční keto menu: Bramborový salát

Nabízíme další recept ze série vánočních keto receptů.

Pochutnejte si na tradičním bramborovém salátu bez výčitek!

Recept je vhodný pro:  3. fáze

Pečený pstruh s čerstvými bylinkami a bramborem

Držíte dietu, ale rádi byste připravili chutnou večeři pro celou rodinu nebo návštěvu?

Perfektním řešením pro vás bude recept na pstruha pečeného v jednom pekáči s čerstvými bylinkami a bramborami. Příprava trvá pár minut a pochutná si na něm každý.

Jedná se o "normální jídlo". Varianta s bramborem je vhodná od třetí fáze diety. Bez brambor si můžete pstruha dopřát již od druhé fáze diety.

Pad thai

Připravte si thajskou delikatesu v odlehčené nízkosacharidové verzi! Na Pad thai s nudlemi shiratake si můžete pochutnat i v průběhu proteinové diety.

(vhodné od 3. fáze)

Cuketové minipizzy

Chybí vám v ketonové dietě pizza?

Vyzkoušejte zdravější cuketovou alternativu!

Recept je vhodný do 3. fáze diety.

Online kalkulačka

Vypočítejte, jaký dietní program je pro Vás nejvhodnější?

Pohlaví

Problematické partie

Hledám nejvhodnější program...

Poraďte se s výživovým poradcem

Zarezervujte si bezplatnou telefonickou konzultaci s výživovým poradcem