Francouzská keto dieta

Recepty pro 2. fázi

Italské houbové risotto s parmazánem

Jste milovníky italské kuchyně a hledáte snadný, ale vynikající recept, který by byl zároveň v souladu s ketonovou dietou? Zkuste recept na houbové risoto. Buon appetito!

Rýžový nákyp

Zavzpomínejte na dětská léta a ochutnejte proteinovou verzi rýžového nákypu s meruňkami a bílkovým sněhem.

Recept je vhodný pro:  2. fáze, 3. fáze

Cmunda po kaplicku

Pro ty, kdo si rádi vychutnají kombinaci křupavého bramboráku a kyselého zelí, máme skvělý recept na keto cmundu po kaplicku ve dvou variantách - od první fáze a od druhé fáze diety Prodietix.

Recept je vhodný pro: 1. fáze, 2. fáze, 3. fáze

Vánoční keto menu: Štědrovečerní polévka

Keto dieta není žádnou překážkou, abyste si vánoční svátky užili, jak se patří.

V sérii vánočních receptů se dozvíte, že je možné si pochutnat a přitom jídla připravit v souladu s Prodietix dietním programem.

Jako první nabízíme recept na štedrovečerní rybí polévku

Recept je vhodný pro: 2. fáze, 3. fáze

Zapečené tagliatelle se špenátem a koktejlovým párkem

Pro milovníky italské kuchyně máme recept na skvělé špenátové tagliatelle.

Recept je vhodný pro: 2. fáze, 3. fáze

Vanilková palačinka s tvarohem a ovocem

Je libo desert? Co takhle vanilková palačinka s borůvkami a tvarohem?

Recept je vhodný pro: 3. fáze

Shirataki nudle se zeleninou a krůtím masem

Kombinací shirataki nudlí s krůtím masem a zeleninou vytvoříte dietní, zdravé a velmi chutné jídlo.

Recept je vhodný pro: 2. fáze, 3. fáze

Čínské nudle se zeleninou

Tímto receptem s Prodietix nudlemi, zeleninou a houbami si můžete zpříjemnit dietu už od první fáze.

Recept je vhodný pro: 1. fáze, 2. fáze, 3. fáze

Hovězí maso na houbách a lilku

Doplňte do těla potřebné minerály! Lilek je mimořádně bohatý na minerální soli fosforu, vápníku, draslíku, hořčíku, železa a manganu. Dejte si ho třeba jako my – s houbami a hovězím masem. 

Recept je vhodný pro: 2. fáze, 3. fáze

Krevetový salát s pikantní marinádou

Věděli jste, že díky přítomnosti omega-3 mastných kyselin krevety pozitivně působí na kardiovaskulární zdraví? A proč krevety zahrnout do svého jídelníčku? Pomáhají s hubnutím pro jejich vysoký obsah bílkovin, a zároveň nízkokalorickou hodnotu.

Recept je vhodný pro: 2. fáze, 3. fáze

Online kalkulačka

Vypočítejte, jaký dietní program je pro Vás nejvhodnější?

Pohlaví

Problematické partie

Hledám nejvhodnější program...

Poraďte se s výživovým poradcem

Zarezervujte si bezplatnou telefonickou konzultaci s výživovým poradcem