Francouzská keto dieta

Spočítejte si kolik můžete zhubnout a vyhrajte hodnotné ceny, plus pro Vás máme všechny dietní programy se slevou 30%!

Recepty pro 2. fázi

Kuřecí maso s omeletou se špenátem a celerovými hranolky

Víte jak si udělat zdravé hranolky? Zkuste ty celerové. Skvěle se snoubí v našem receptu na kuřecí maso s omeletou se špenátem. Tento recept vám dodá všechny potřebné živiny a ještě skvěle chutná.

Svatomartinská husa s variantou keto knedlíků

Svatý Martin je tu a možná ho potkáme na bílém koni. K tomuto svátku neodmyslitelně patří husa s knedlíkem, kdy jsme pro vás v tento sváteční den připravili recept na vhodnou variantu i do diety.

Recept je vhodný pro: 2. fáze, 3. fáze

Pro jednu porci normálního proteinového jídla v dietě (od 2.fáze) konzumujeme 75 g libového husího masa s polovinu porce knedlíku.

Výběr chipsů Prodietix s olivovou tapenádou

Tapenáda je tradiční francouzská pomazánka, populární zejména v jižní části země. Název pochází z provensálského výrazu pro kapary – tapenas. V kombinaci s chipsy či suchary Prodietix vykouzlí lahodou svačinu nebo pohoštění pro návštěvu. Tapenádu si můžete dopřát od druhé fáze diety.

Kuřecí roláda s parmazánem a špenátem

Oslavte velikonoce skvělou kuřecí roládou se špenátem a parmazánem! 

Tento recept si můžete dopřát už od druhé fáze diety jako normální jídlo.

Salát s hovězím steakem

Mnozí z nás považují steak za něco hříšného a do diety naprosto nevhodného. Pravdou ale je, že libové hovězí maso obsahuje více bílkovin a méně tuku než třeba takové kuřecí stehno. Kromě toho, že je chuťově vynikající, je také zdrojem zinku, železa a vitamínu B12. Doplníte-li ho chutným salátem, je na světě zdravá keto večeře, na kterou se vám budou sbíhat sliny.  Recept je vhodný od druhé fáze diety jako „normální“ jídlo.

Grilované kuřecí prso s jarním salátkem

Sněhová nadílka je ta tam a my máme po dlouhé době chuť na něco lehkého a svěžího.
Vyzkoušejte recept na grilované kuřecí maso s jarním salátkem a zálivkou vinaigrette.
Recept je vhodný od druhé fáze.

Květákový krém

Zahřejte se v únorové chumelenici lahodným květákovým krémem. Nejen že tělu dodáte potřebné vitamíny a minerály, ale díky krémové chuti si skvěle pochutnáte.

Recept je vhodný od 2. fáze diety.

Valentýnská večeře: Losos s koprovým pestem a bramborovými lupínky

Jak má vypadat správná valentýnská večeře?
Musí zasytit, ale jídlo nesmí být těžké. Zároveň by měla být slavnostní. A přesně takový recept pro vás máme!
Recept je vhodný od třetí fáze diety, ale lze jej modifikovat pro druhou fázi diety.

Vánoční keto menu: Štědrovečerní polévka

Keto dieta není žádnou překážkou, abyste si vánoční svátky užili, jak se patří.

V sérii vánočních receptů se dozvíte, že je možné si pochutnat a přitom jídla připravit v souladu s Prodietix dietním programem.

Jako první nabízíme recept na štedrovečerní rybí polévku

Recept je vhodný pro: 2. fáze, 3. fáze

Pečený pstruh s čerstvými bylinkami a bramborem

Držíte dietu, ale rádi byste připravili chutnou večeři pro celou rodinu nebo návštěvu?

Perfektním řešením pro vás bude recept na pstruha pečeného v jednom pekáči s čerstvými bylinkami a bramborami. Příprava trvá pár minut a pochutná si na něm každý.

Jedná se o "normální jídlo". Varianta s bramborem je vhodná od třetí fáze diety. Bez brambor si můžete pstruha dopřát již od druhé fáze diety.

Online kalkulačka

Vypočítejte, jaký dietní program je pro Vás nejvhodnější?

Spočítejte si kolik můžete zhubnout a soutěžte o ceny v souhrnné hodnotě 100 000 Kč!

Chcete vědět víc? Podívejte se na pravidla soutěže.

Pohlaví

Problematické partie

Hledám nejvhodnější program...

Poraďte se s výživovým poradcem

Zarezervujte si bezplatnou telefonickou konzultaci s výživovým poradcem