Recepty pro 2. fázi
Vánoční keto menu: Štědrovečerní polévka
Keto dieta není žádnou překážkou, abyste si vánoční svátky užili, jak se patří.
V sérii vánočních receptů se dozvíte, že je možné si pochutnat a přitom jídla připravit v souladu s Prodietix dietním programem.
Jako první nabízíme recept na štedrovečerní rybí polévku
Recept je vhodný pro: 2. fáze, 3. fáze
Pečený pstruh s čerstvými bylinkami a bramborem
Držíte dietu, ale rádi byste připravili chutnou večeři pro celou rodinu nebo návštěvu?
Perfektním řešením pro vás bude recept na pstruha pečeného v jednom pekáči s čerstvými bylinkami a bramborami. Příprava trvá pár minut a pochutná si na něm každý.
Jedná se o "normální jídlo". Varianta s bramborem je vhodná od třetí fáze diety. Bez brambor si můžete pstruha dopřát již od druhé fáze diety.
Telecí souvlaki
Thajská polévka Tom yam goong
Ochutnejte výbornou exotickou polévku s krevetami. Od druhé fáze povolena 1 porce polévky denně jako normální jídlo.
Kohout na víně
Potěšte i v průběhu ketogenní diety své chuťové pohárky proslulou francouzskou delikatesou - kohoutem na víně.
Recept je vhodný od druhé fáze diety a povolená je konzumace jedné porce denně.
Hovězí maso na houbách a lilku
Doplňte do těla potřebné minerály! Lilek je mimořádně bohatý na minerální soli fosforu, vápníku, draslíku, hořčíku, železa a manganu. Dejte si ho třeba jako my – s houbami a hovězím masem.
Recept je vhodný pro: 2. fáze, 3. fázeKrevetový salát s pikantní marinádou
Věděli jste, že díky přítomnosti omega-3 mastných kyselin krevety pozitivně působí na kardiovaskulární zdraví? A proč krevety zahrnout do svého jídelníčku? Pomáhají s hubnutím pro jejich vysoký obsah bílkovin, a zároveň nízkokalorickou hodnotu.
Recept je vhodný pro: 2. fáze, 3. fáze
Čevapčiči
Hovězí maso je zdrojem plnohodnotných bílkovin a železa. Složkou hovězího masa je i kyselina linolová, která v lidském těle napomáhá vytvoření optimální rovnováhy mezi svalovou a tukovou hmotou. Nevynechávejte tedy kousek pořádné flákoty ani po ukončení dietního programu :-)
Recept je vhodný pro: 2.fáze, 3.fáze
Pečená treska s teplou zeleninou
Treska má vysoký obsah bílkovin a nízký obsah tuku. Rybí maso navíc obsahuje zdraví prospěšné látky jako sodík, draslík a hořčík. Obohaťte svůj jídelníček o nový recept.
Recept je vhodný pro: 2. fáze a 3. fáze
Hledám nejvhodnější program...