Francouzská proteinová dieta

Párky se šťouchanými bramborami a okurkovým salátem



Recept je vhodný pro: 1. fáze, 2. fáze, 3. fáze

ingredience pro dvě porce

postup přípravy

Nejdříve si připravíme okurkový salát. Okurku nastrouháme na hrubém struhadle do větší mísy. Do 2 dcl vody hodíme stévii a necháme rozpustit. Až se stévie rozpustí, přidáme ocet, sůl a pepř a takto připravenou zálivku nalijeme do mísy s nastrouhanou okurkou.
Prodietix šťouchané brambory připravíme podle návodu na zadní straně obalu. Párky opečeme na pánvi, kterou vymažeme trochou oleje.
Takto připravený pokrm rozdělte na 2 poloviny, abyste nepřesáhli dávku bílkovin vhodnou na 1 porci. Druhou půlku porce pak můžete zkonzumovat v průběhu dne, jako další proteinové jídlo.

Ve 3. fázi nahraďte Prodietix šťouchané brambory bramborami klasickými jako sacharidovou přílohu. 

Online kalkulačka

Vypočítejte, jaký dietní program je pro Vás nejvýhodnější?

Pohlaví

Problematické partie

Hledám nejvhodnější program...

Poraďte se s výživovým poradcem

Zarezervujte si bezplatnou telefonickou konzultaci s výživovým poradcem