Lenka K., 31 let
19 kilo za 12 týdnů..."
Po ukončení programu vím, jak si správně nakombinovat jídlo a naučila jsem se jíst zeleninu i dodržovat pitný režim.
Váha mi po ukončení těhotenství nechtěla jít za žádnou cenu dolů, naopak stále rostla. Dlouhou dobu jsem se snažila zhubnout a vyzkoušela všechny možné diety a vždy jsem to po pár dnech (kvůli pocitu hladu) vzdala nebo přišel okamžitý jojo efekt.
Nyní jsem nepociťovala vůbec hlad a chutě jsem za 12 týdnů téměř neměla. Během této doby se mi podařilo zhubnout 19 kg! Podařilo se mi to v hlavě srovnat natolik, že nyní po ukončení programu vím, jak si správně nakombinovat jídlo a naučila jsem se jíst zeleninu i dodržovat pitný režim.
|
před dietou |
po dietě |
|
|---|---|---|
|
hmotnost |
117 kg |
98 kg |
|
obvod hrudníku |
134 cm |
121 cm |
|
obvod pasu |
128 cm |
115 cm |
|
obvod boků |
126 cm |
113 cm |
|
obvod stehna |
76 cm |
65 cm |
Máte nějaké otázky?
Online kalkulačka
Spočítejte si Váš dietní program
