Palačinka s tvarohem a ovocem je jednoduchý a chutný proteinový recept, který skvěle zapadne do redukčního, low fat i zdravého jídelníčku. Proteinová palačinka Prodietix v kombinaci s nízkotučným tvarohem vytvoří syté sladké jídlo bohaté na bílkoviny. Borůvky, jahody nebo maliny dodají palačince svěží ovocnou chuť a čekankový sirup příjemnou sladkost. Hodí se jako fit snídaně, zdravá svačina nebo sladký dietní dezert při hubnutí a proteinové dietě.
Recept je vhodný pro: 3. fáze
Co potřebujete (2 porce):
- Prodietix palačinka
- 100 g nízkotučného tvarohu
- 100 g borůvek (případně jahod nebo malin)
- čekankový sirup
Jak na to:
1. Směs na palačinku smíchame s 100 ml studené vody, rozmícháme v shakeru a necháme minutu odstát. Směs vlijeme na pánem s nepřilnavým povrchem a opékáme z každé strany 2-3 minuty. V misce smícháme tvaroh, čekankový sirup a borůvky. Hotovou palačinku poté naplníme připravenou směsí.
2. V tomto receptu kombinujeme normální a proteinové jídlo Prodietix. Bližší informace najdete v návodu k Prodietix dietě v sekci "Kombinace normálního a proteinového jídla".
3. Dobrou chuť!