Ořechová roláda bez výčitek je lahodný fit dezert, který skvěle zapadne do low carb i proteinového jídelníčku. Kombinace mandlové mouky, vajec a Nutrinelly Prodietix vytvoří vláčnou roládu s jemnou oříškovou chutí a nízkým obsahem sacharidů. Hodí se jako sladká svačina, dezert ke kávě nebo zdravější mlsání při hubnutí a proteinové dietě. Množství Nutrinelly navíc snadno přizpůsobíte aktuální fázi dietního programu Prodietix.
.png)
Recept je vhodný pro: 2. fáze, 3. fáze
Co potřebujete (2 porce):
- 30 g mandlové mouky
- 2 slepičí vejce
- ½ lžičky prášku do pečiva
- Nutrinella v množství dle fáze dietního programu Prodietix (pokud nejste v dietě, přidejte 5 lžiček)
Jak na to:
1. Nejdříve si předehřejeme troubu na 160°C.
2. Následně vyšleháme bílky do tuhého sněhu.
3. Jakmile máme vyšlehaný sníh, přidáme žloutky, které mixujeme při nižších otáčkách spolu s bílky.
4. Dále přisypeme mandlovou mouku a prášek do pečiva.
5. Připravíme si pečící papír na plech a nandáme v rovnoměrné vrstvě těsto do obdelníkového tvaru.
6. Pečeme cca 10 minut.
7. Upečenou roládu vyndáme a hned zarolujeme a přikryjeme utěrkou.
8. Když máme roládu zcela vychladlou, opatrně ji odlepíme od pečícího papíru a vnitřek vymažeme Nutrinellou. Nutrinellu můžeme lehce rozehřát, aby se nám s ní lépe pracovalo.
9. Hotovou roládu skladujeme v lednici.