Rádi by jste si udrželi vaši váhu, ale nechcete si odpustit cukroví? Máme pro vás tip na přípravu rychlého, chutného, nízkosacharidového a hlavně proteinového cukroví. Ořechová roláda plněná Nutrinellou.
.png)
Recept je vhodný pro: 2. fáze, 3. fáze
Rádi by jste si udrželi vaši váhu, ale nechcete si odpustit cukroví? Máme pro vás několik tipů na přípravu rychlého, chutného, nízkosacharidového a hlavně proteinového cukroví. Ořechová roláda plněná Nutrinellou a Kokosky polité Nutrinellou.
Ořechová roláda plněná Nutrinellou
Recept je vhodný pro: 2. fáze, 3. fáze
Co potřebujete (2 porce):
- 30 g mandlové mouky
- 2 slepičí vejce
- ½ lžičky prášku do pečiva
- Nutrinella v množství dle fáze dietního programu Prodietix (pokud nejste v dietě, přidejte 5 lžiček)
Jak na to:
1. Nejdříve si předehřejeme troubu na 160°C.
2. Následně vyšleháme bílky do tuhého sněhu.
3. Jakmile máme vyšlehaný sníh, přidáme žloutky, které mixujeme při nižších otáčkách spolu s bílky.
4. Dále přisypeme mandlovou mouku a prášek do pečiva.
5. Připravíme si pečící papír na plech a nandáme v rovnoměrné vrstvě těsto do obdelníkového tvaru.
6. Pečeme cca 10 minut.
7. Upečenou roládu vyndáme a hned zarolujeme a přikryjeme utěrkou.
8. Když máme roládu zcela vychladlou, opatrně ji odlepíme od pečícího papíru a vnitřek vymažeme Nutrinellou. Nutrinellu můžeme lehce rozehřát, aby se nám s ní lépe pracovalo.
9. Hotovou roládu skladujeme v lednici.