Noky z bylinkové omelety Prodietix s kysaným zelím jsou originální proteinový recept, který skvěle zpestří redukční i low carb jídelníček. Kombinace proteinové omelety, vejce a kysaného zelí vytvoří syté a chutné jídlo s vysokým obsahem bílkovin. Čekankový sirup společně s cibulkou příjemně doladí výslednou chuť a dodá pokrmu zajímavý nádech. Vyzkoušejte jednoduchý fit oběd nebo večeři, která se hodí i při hubnutí a proteinové dietě Prodietix.
Recept je vhodný pro: 1. fáze, 2. fáze, 3. fáze
Co potřebujete (2 porce):
- 2 balení bylinkové omelety Prodietix
- 1 vejce
- 150 g nakládaného zelí bez cukru
- ¼ cibule
- 20 g čekankového sirupu
Jak na to:
1. Dáme vařit osolenou vodu.
2. V šejkru si přichystáme těsto na omeletu, které řádně promícháme a přidáme vejce, které pomalu vmícháme do směsi na omeletu.
3. Jakmile se bude vařit voda, připravíme si cedník s většími dírkami a držíme nad hrncem tak, aby noky padaly přímo do vroucí vody.
4. Směs nalijeme na cedník a necháme odkapat noky. Můžeme pomoci rychlejšímu zpracování tím, že stěrkou směs přimáčkneme na dno cedníku.
5. Necháme povařit alespoň 2 minuty.
6. Poté noky scedíme a propláchneme ve studené vodě.
7. Na pánvi zpěníme cibulku, přidáme zelí a čekankový sirup a lehce společně krátce orestujeme.
8. Noky vložíme do hlubšího talíře a přidáme směs zelí. Podáváme teplé.