Proteinové lívance plněné jahodami jsou skvělou volbou pro sladkou fit snídani nebo svačinu při hubnutí. Díky proteinové palačince Prodietix a vejci obsahují vysoký podíl bílkovin, zatímco čerstvé jahody jim dodají svěží ovocnou chuť. Recept snadno zapadne do proteinového i redukčního jídelníčku a jeho příprava zabere jen pár minut. Dopřejte si sladkou snídani, která příjemně zasytí a zpestří vaši proteinovou dietu.
Recept je vhodný pro: 1. fáze, 2. fáze, 3. fáze
Co potřebujete:
- 1 porce palačinky Prodietix (vyberte dle chuti)
- 40 g jahod
- 1 slepičí vejce
- kapka řepkového oleje
Jak na to:
1. Rozehřejeme lívanečník na středním ohni a plochu vytřeme řepkovým olejem.
2. V šejkru si připravíme palačinku dle návodu spolu s jedním vejcem.
3. Lijeme těsto na jednotlivá kolečka zhruba do necelé půlky velikosti plochy.
4. Poklademe doprostřed koleček jahody v jedné vrstvě.
5. Těsto necháme s ovocem malinko zatáhnout a zalijeme další vrstvou těsta.
6. Lívance opatrně otočíme a pečeme dozlatova.
7. Podáváme ještě teplé.
TIP: Můžete přidat i trochu tvarohu (dle fáze, ve které se zrovna nacházíte).