Špenát obsahuje více než 90 % vody a jeho energetická hodnota je tedy velice nízká. Jeho 100 g poskytuje dvě třetiny denní dávky vitamínu A a kyseliny listové. Nezapomínejte i tuto zeleninu zařadit do svého stravovacího režimu.
Recepty pro druhou fázi, Strana 11
Špenátové lívanečky
Zapečená omeleta s cuketou
Cuketa obsahuje velké množství draslíku, což napomáhá vyplavování nadbytečné vody z těla. Vyzkoušejte tuto alternativu přípravy s Prodietix omeletou.
Zapečený květák s bylinkami
Květák odvodňuje, podporuje hubnutí, posiluje imunitní systém a pečuje o vysoký obsah živi...
Lahodná smoothie do diety i pro sportovce
Ať už právě držíte keto dietu nebo jste vášniví sportovci, přijdou vám jistě vhod recepty ...
Sendviče na tri spôsoby: salámový, vajíčkový a lososový
Pokiaľ patríte medzi milovníkov sendvičov a nechce sa ich v priebehu proteínovej diéty vzdať, tieto tri chutné recepty si nesmiete nechať ujsť!
Olivová tapenáda
Tapenáda je tradiční francouzská pomazánka, populární zejména v jižní části země. Název po...
Těstoviny Primavera
Jak lépe přivítat jaro, než typicky jarním receptem, který je navíc jednoduchý na přípravu...
Lilkový tatarák s cereálním chlebem
Chcete se nadopovat vitamíny a vlákninou, ale nemáte v zimním období chuť na syrovou zelen...
Prodietix těstoviny s dýňovou omáčkou
Přišel podzim a s ním také sezóna všemi milované dýně. Proto jsme si pro vás připravili la...
Paella
Připravte si keto verzi španělského evergreenu - paelly. Recept je vhodný pro: 2...