Může se hodit, Strana 3

Připravte si ideální pochoutku na každou oslavu, svačinku nebo prostě jen tak, když máte n...

Tato roláda je skvělá jako svačinka, hlavní chod nebo party hvězda bez výčitek.  ...

Klasický beránek je fajn… ale tenhle? Ten vám nerozhodí ani ketózu! Recept je vhodný ...

Upečte si křupavé domácí semínkové krekry, které máte hotové za pár minut. Recept je ...

Pokud hledáte rychlý, chutný a vyvážený recept, tak veggie burger s houbami Prodietix a mí...

Jste milovníci sladkého, ale bojíte se o svou postavu? S naším receptem se bát určitě nemu...

Recept jsme připravili v low carb a low fat podobě s naším vícezrnným chlebem Prodietix. K...

Hledáte zdravou alternativu k tradiční pizze?  Vyzkoušejte tato úžasná lilková kolečka, která mají chuť pizzy, ale bez zbytečných kalorií!

Recept je vhodný pro: 3. fáze

Připravte si parádní recept, který je bohatý na vitamíny a minerální látky. Hotový je raz, dva.

Co potřebujete (1 porce):

• 1 ks středního lilku
• 100 g mozzarelly
• 5 ks cherry rajčátek
• Mungo klíčky
• Sušené oregano
• Čerstvou bazalku
• Sůl

Jak na to:

1.  Předehřejeme troubu na 180 °C.

2. Lilek omyjeme a nakrájíme na stejně tlusté plátky cca 1cm.

3. Kolečka vyskládáme na plech, posolíme a necháme alespoň 15 minut vypotit.

4. Orosený lilek usušíme a poté začneme skládat rajčátka, mozzarellu a zasypeme oreganem.

5. Kolečka vložíme do trouby a pečeme cca 30-40 minut.

6. Na upečená kolečka klademe čerstvé mungo klíčky, bazalku a podáváme ještě teplé.

Vytisknout recept

S prvními mlhami, ranním chladem a kratšími dny se často mění i chutě. Léto přeje lehkým salátům a studeným pokrmům, zatímco podzim přináší potřebu zahřát se – ale bez toho, abychom sklouzli k těžkým a kalorickým jídlům. Jak tedy vypadá ideální podzimní jídelníček?

Září je návratem do reality – po létě plném cestování a nepravidelnosti hledáme znovu rytmus. Únava, chutě na sladké či zpomalený metabolismus nás ale často provází. Dobrou zprávou je, že rovnováhu lze obnovit bez drastických opatření – v článku najdete tipy, jak se po dovolené cítit lehčeji a mít více energie.