Snídaňový sandwich je chutný a vydatný způsob, jak začít den s pořádnou porcí bílkovin. Vícezrnný chléb Prodietix v kombinaci s vejcem, sýrem, kvalitní šunkou a čerstvou zeleninou vytvoří vyváženou snídani, která příjemně zasytí. Recept se skvěle hodí do proteinového jídelníčku i při hubnutí a jeho příprava zabere jen pár minut. Ideální volba pro rychlou fit snídani doma i na cesty.
Recept je vhodný pro: 2. fáze, 3. fáze
Co potřebujete (1 porce):
- 2 plátky vícezrnného chleba Prodietix
- 1 ks slepičího vejce
- pár kapek řepkového oleje
- 1 plátek sýra
- 1 plátek kvalitní šunky
- pár koleček cibule
- pár koleček salátové okurky
- list ledového salátu
- pár cherry rajčátek
Jak na to:
1. Rozehřejeme si pánev na střední oheň a kápneme na ní olej.
2. V misce rozšleháme osolené a opepřené vejce, které nalijeme rovnoměrně na pánev.
3. Na rozlité vejce vložíme vedle sebe plátky chleba a necháme lehce zatáhnout.
4. Okraje vejce přehneme přes chléb a otočíme.
5. Na chléb klademe sýr, šunku, ledový salát, plátky salátové okurky, cherry rajčátko a zaklopíme.
6. Podáváme ještě teplé.