Konzumace brokolice podporuje trávení, metabolismus i krvetvorbu. Brokolici by do svého jídelníčku měli zařadit všichni, kteří se snaží zhubnout a udržet si svou váhu. Obsahuje totiž okolo 90 % vody a je velmi chudá na sacharidy.
Recepty pro první fázi, Strana 6
Výpis článků
Brokolicové placky z Prodietix palačinky
Fusilli s mangoldem a listovým špenátem
Mangold příznivě působí proti kornatění cév a obsahuje velké množství kyseliny šťavelové. Jeho úprava je podobná více používanému špenátu. Zpestřete si svůj dietní program již od 1. fáze…
Nízkosacharidové špenátové lívanečky jako zdravá snídaně nebo svačina
Špenát obsahuje více než 90 % vody a jeho energetická hodnota je tedy velice nízká. Jeho 100 g poskytuje dvě třetiny denní dávky vitamínu A a kyseliny listové. Nezapomínejte i tuto zeleninu zařadit do svého stravovacího režimu.
Zapečená omeleta s cuketou
Cuketa obsahuje velké množství draslíku, což napomáhá vyplavování nadbytečné vody z těla. Vyzkoušejte tuto alternativu přípravy s Prodietix omeletou.
Zapečený květák s bylinkami
Květák odvodňuje, podporuje hubnutí, posiluje imunitní systém a pečuje o vysoký obsah živi...
Lahodná smoothie do diety i pro sportovce
Ať už právě držíte keto dietu nebo jste vášniví sportovci, přijdou vám jistě vhod recepty ...
Palačinka s citronovo-mátovým sirupem
Chcete nakopnout imunitní systém? Zkuste palačinku s citronovo-mátovým sirupem. Citrusy jsou významným zdrojem vitamínu C.