Recepty pre druhú fázu, Strana 12

Prepadla vás chuť na niečo skutočne dobré, ale ste ešte len v prvej fázy diéty? Práve pre Vás sme si prichystali recept na tieto perfektné placky, ktoré si môžete dopriať bez výčitiek.

Zeler je výživná surovina, ktorá dokáže znížiť apetít a chuť na sladké a mastné jedlá, čo v diéte určite oceníte. Táto neobyčajne obyčajná zelenina navyše obsahuje veľké množstvo vitamínov a minerálov, ktoré vaše telo potrebuje na každodenné fungovanie. Tak čo skúsiť túto lahodnú nátierku

Konzumácia brokolice podporuje trávenie, metabolizmus aj krvotvorbu. Brokolicu by do svojho jedálnička mali zaradiť všetci, ktorí sa snažia schudnúť a udržať si svoju váhu. Obsahuje totiž okolo 90% vody a je veľmi chudobná na sacharidy.

Karfiol odvodňuje, podporuje chudnutie, posilňuje imunitný systém a stará sa o vysoký obsa...

Mangold priaznivo pôsobí proti kôrnateniu ciev a obsahuje veľké množstvo kyseliny šťaveľovej. Jeho úprava je podobná viac používanému špenátu. Spestrite si svoj diétny program už od 1. fázy…

Špenát obsahuje viac ako 90% vody a jeho energetická hodnota je teda veľmi nízka. Jeho 100 g poskytuje dve tretiny dennej dávky vitamínu A a kyseliny listovej. Nezabúdajte aj túto zeleninu zaradiť do svojho stravovacieho režimu.

Cuketa obsahuje veľké množstvo draslíka, ktorý pomáha vyplavovať prebytočnú vodu z tela. Vyskúšajte túto alternatívnu prípravu omelety Prodietix.

Tapenáda je tradičná francúzska nátierka, populárna najmä v južnej časti krajiny. Názov po...

Ako lepšie privítať jar než typicky jarným receptom, ktorý je navyše jednoduchý na príprav...

Či už práve držíte keto diétu alebo ste vášniví športovci, prídu vám určite vhod recepty n...