Zapekaná omeleta s cuketou je jednoduchý a chutný proteínový recept, ktorý skvele zapadne do low carb, low fat aj redukčného jedálnička. Proteínová omeleta Prodietix v kombinácii s cuketou vytvorí ľahké a zároveň sýte jedlo s obsahom bielkovín a nízkym obsahom sacharidov. Čerstvé bylinky, sušený cesnak a olivový olej dodajú omelete výraznú chuť a príjemnú arómu. Hodí sa ako zdravé fit raňajky, rýchly diétny obed alebo ľahká proteínová večera pri chudnutí a proteínovej diéte.
Recept je vhodný pre: 1.fáza, 2. fáza, 3. fáza
Čo potrebujete (porcia):
- 1 menšia cuketa
- Prodietix omeleta
- hrsť byliniek podľa chuti (bazalka, petržlenová vňať, tymián, kôpor)
- 1 lyžica sušeného cesnaku
- soľ a korenie
- 1 lyžica panenského olivového oleja
Ako na to:
1. Cuketu umyjeme, ošúpeme a nahrubo nastrúhame do misy.
2. Zmes na Prodietix omeletu s príchuťou syra pripravíme podľa návodu na zadnej strane výrobku a vlejeme ju do misy s nastrúhanou cuketou.
3. Podľa chuti pridáme bylinky, soľ a korenie a prelejeme do zapekacej nádoby vymastenej olivovým olejom.