Mátová limonáda



Limonáda je vhodná pro: 1. fáze, 2. fáze, 3. fáze

ingredience

  • 2 hrsti máty
  • šťáva z ½ citrónu nebo limety
  • 1 litr vody
  • 2 - 3 tabletky stévie
  • led

postup přípravy

Stévii necháme rozpustit v trošce vody, po rozpuštění přidáme natrhanou mátu, citrónovou nebo limetovou šťávu a vše roztlučeme paličkou od hmoždíře. Tím se z máty uvolní její silice. Vše zalijte zbylou vodou a nechte v lednici vychladit. Před podáváním můžeme, ale nemusíme přidat led.