Mátová limonáda

Limonáda je vhodná pro: 1. fáze, 2. fáze, 3. fáze

ingredience

• 2 hrsti máty
• šťáva z ½ citrónu nebo limety
• 1 litr vody
• 2 - 3 tabletky stévie
• led

postup přípravy

Stévii necháme rozpustit v trošce vody, po rozpuštění přidáme natrhanou mátu, citrónovou nebo limetovou šťávu a vše roztlučeme paličkou od hmoždíře. Tím se z máty uvolní její silice. Vše zalijte zbylou vodou a nechte v lednici vychladit. Před podáváním můžeme, ale nemusíme přidat led.