Francouzská keto dieta

Velká letní sleva 20% na samostatná proteinová jídla Prodietix Slim

Letní těstovinový salát s kuřecím masem



Ideální letní oběd? Lehký a osvěžující, ale přitom sytý a výživný! Takový je letní těstovinový salát s kuřecím masem. Recept je vhodný do třetí fáze diety nebo během programu Prodietix Balance.

Ingredience na 4 porce:

  • 300 g kuřecích prsou bez kůže
  • 250 g těstovin Prodietix Balance (30gr na porci pro 3. fázi diety)
  • 2 rajčata
  • 1 salátová okurka
  • 1 paprika (žlutá nebo červená)
  • 1 ks řecký jogurt (menší balení)
  • 1 ks zakysaná smetana (menší balení)
  • 2 lžíce pažitky
  • 1 lžíce olivového oleje
  • sójová omáčka
  • sůl
  • pepř

Postup přípravy:

Kuřecí maso očistíme a nakrájíme na nudličky. Poté ho osolíme, opepříme, ochutíme sójovou omáčkou a opečeme na pánvi s trochou oleje dozlatova.

Těstoviny uvaříme v osolené vodě podle návodu.

Zeleninu (papriky, rajčata a okurku) omyjeme, očistíme a nakrájíme na malé kostičky.

V misce smícháme maso, těstoviny a nakrájenou zeleninu. Přidáme řecký jogurt, zakysanou smetanu, sůl a pepř. Těstovinový salát dobře promícháme.

Online kalkulačka

Vypočítejte, jaký dietní program je pro Vás nejvhodnější?

Pohlaví

Problematické partie

Hledám nejvhodnější program...

Poraďte se s výživovým poradcem

Zarezervujte si bezplatnou telefonickou konzultaci s výživovým poradcem