Žampionová omeleta

Obsah sáčku vsypte do 100 ml studené vody. Protřepejte v shakeru nebo v misce promíchejte metličkou, aby se prášek s vodou spojil. Nechte 1 minutu odstát. Nalijte do misky nebo mělkého talíře a ohřívejte v mikrovlnné troubě na nejvyšší stupeň po dobu 2 minut. Pro přípravu na pánvi použijte pánev s nepřilnavým dnem s trochou oleje. Odstátou směs vlijte do pánve a opékejte z jedné strany po dobu cca 2 - 3 minut (dokud směs neztuhne).
Energetická hodnota (kJ) | 1687 (422) kJ |
Energetická hodnota (kcal) | 401 (100) kcal |
Tuky | 13.4 (3.4) g |
z toho nasycené mastné kyseliny | 8 (2) g |
Sacharidy | 5.7 (1.4) g |
z toho cukry | 3.2 (0.8) g |
Vláknina | 0.7 (0.2) g |
Bílkoviny | 64 (16) g |
Sůl | 4.8 (1.2) g |
prášek z vajec, prášek z vaječných bílků, mléčné bílkoviny (emulgátor: sójové lecitiny), aroma (celer), sůl, prášek ze žampionů (2,8%) , vitaminy (C, E, A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12), barvivo: riboflavin
* Referenční hodnota příjmu u dospělé osoby
Vejce, mléko, sója, celer. Může obsahovat stopy lepku.
NUTRIČNÍ SLOŽENÍ na 100 g (v závorce na porci 25 g)
|
|
---|---|
Energetická hodnota (kJ) | 1687 (422) kJ |
Energetická hodnota (kcal) | 401 (100) kcal |
Tuky | 13.4 (3.4) g |
z toho nasycené mastné kyseliny | 8 (2) g |
Sacharidy | 5.7 (1.4) g |
z toho cukry | 3.2 (0.8) g |
Vláknina | 0.7 (0.2) g |
Bílkoviny | 64 (16) g |
Sůl | 4.8 (1.2) g |