Grilovanie je synonymom letného potešenia - dobrá spoločnosť, vôňa mäsa, zeleniny aj skvelá a uvoľnená atmosféra. Napriek tomu nemusí znamenať kompromis v zdravej výžive. Pre tých, ktorí hľadajú odľahčený jedálniček s nízkym obsahom sacharidov a tuku, a pritom si nechcú nechať ujsť „grilovaciu horúčku“, prinášame tipy, ako si pochutnať bez výčitiek a zároveň podporiť svoje ciele – bez ohľadu, či sú nimi chudnutie, športový výkon alebo zdravotné obmedzenia.
Může se hodit, Strana 5
Výpis článkov
Grilovanie bez výčitiek. Na čo si dať pozor?
Letná súťaž o termotašku
Ukončena 20.07.2025
Súťaž o balíček nápojov a švihadlo
Ukončená 22.06.2025
Súťaž o balíček proteínových polievok
Ukončená 25.5.2025
Veľkonočná súťaž 2025
Ukončená 20.04.2025
Tipy, ako si udržať váhu po diéte
Dokončili ste diétny program, dosiahli svoju vysnívanú váhu a teraz prichádza ďalšia výzva – udržať si ju dlhodobo. Mnoho ľudí sa po diéte vráti k starým stravovacím návykom a váha sa im rýchlo vráti. Ako tomu predísť? Kľúčom je správny prechod z diéty do bežného režimu a zavedenie udržateľných návykov.
Inzulínová rezistencia – skrytý nepriateľ chudnutie
IInzulínová rezistencia (IR) je stav, kedy bunky prestávajú ...
Súťaž jar v pohybe
Ukončená 16.3.2025
Hladina krvného cukru a jej vplyv na metabolizmus
Čo je krvný cukor a prečo je jeho stabilita kľúčová?
Význam vlákniny v jedálničku: prečo je dôležitá a kde ju nájdeme?
Vláknina je často zabúdaná, ale kľúčovou zložkou zdravého jedálnička. Napriek tomu, že nemá žiadnu energetickú hodnotu, hrá zásadnú úlohu v trávení, regulácii hladiny cukru v krvi a celkovom zdraví. Aké sú jej hlavné výhody a kde ju nájdeme?