Může se hodit, Strana 16

Korenený pečený karfiol je jednoduchý a chutný fit recept, ktorý skvele zapadne do low car...

S koncom leta a začiatkom jesene zo seba príroda vydáva maximum, aby nás svojou bohatou úrodou zásobila na sychravé zimné obobie. A tak, ako to už bolo po stáročia aj naše telo sa prirodzene z tohto bohatstva sýti, aby nazbieranú tukovú zásobu opäť vydalo v úsporných zimných mesiacoch.

Omeleta s hríbikmi a bylinkami je jednoduchý a chutný proteínový recept vhodný pre všetky ...

Užili ste si leto plnými dúškami a september tak privítate s pár kilami navyše? Neviete, ako rýchlo schudnúť, aby ste sa zase zmestili do nohavíc? Máme pre vás 5 jednoduchých tipov, ako zatočiť s letnou pneumatikou, dopnúť zipsy a cítiť sa skvele.

"Tento rok chcem v plavkách vyzerať dobre!" Tiež takto znie vaša prvá veta, keď sa na jar rozhodnete začať cvičiť, alebo keď si naplánujete letnú dovolenku? A je to vôbec tá správna motivácia?

"Rád by som cvičil, ale jednoducho nemám čas... Kde ho mám získať?"

Znamená pre vás táto veta niečo? Aj vy by ste sa radšej viac hýbali a venovali sebe, ale náročná práca, rodina, rôzne povinnosti a iné záľuby vám to nedovoľujú?

Určite už ste niekedy premýšľali nad tým, či je nutné pri diéte cvičiť, keď na chudnutie stačí obyčajná zmena jedálnička.

Reďkovková nátierka s tvarohom je svieži a jednoduchý proteínový recept, ktorý skvele zapa...

Valašská kyselica s hubami a kyslou kapustou je chutný a hrejivý proteínový recept, ktorý ...

Jarný šalát z reďkoviek, rukoly a poľníčka je svieži a jednoduchý fit recept, ktorý skvele...