"Tento rok chcem v plavkách vyzerať dobre!" Tiež takto znie vaša prvá veta, keď sa na jar rozhodnete začať cvičiť, alebo keď si naplánujete letnú dovolenku? A je to vôbec tá správna motivácia?
Může se hodit, Strana 16
Výpis článkov
.png)
Spevňovanie a chudnutie do plaviek
Ako začať cvičiť a pohybovať sa
"Rád by som cvičil, ale jednoducho nemám čas... Kde ho mám získať?"
Znamená pre vás táto veta niečo? Aj vy by ste sa radšej viac hýbali a venovali sebe, ale náročná práca, rodina, rôzne povinnosti a iné záľuby vám to nedovoľujú?
Prečo pri chudnutí pridať aj cvičenie
Určite už ste niekedy premýšľali nad tým, či je nutné pri diéte cvičiť, keď na chudnutie stačí obyčajná zmena jedálnička.
Svieža reďkovková nátierka s tvarohom a kôprom
Nátierka, ktorá svojou sviežou a ľahkou chuťou pripomína jar. Stačí len pár ingrediencií a...
Ako pripraviť Valašskú kyselicu s hubami a kyslou kapustou
Recept je vhodný pre: 1.fáza, 2. fáza, 3. fáza Čo potrebujete: 1 ...
Jarný šalát – zdravý a ľahký recept do diéty
Rýchly, plný vitamínov a minerálov. Čerstvý, chrumkavý a plný energie. Recept je vhod...
Cestoviny s pečenou zeleninou
Počas diéty sa cestovín nemusíte vzdávať. Naopak, vychutnajte si proteínové cestoviny Prod...
Zdravá pórová polievka
Pór je zelenina, ktorá za málo peňazí narobí veľa parády. Skôr ako ho začnete spracovávať,...
Baklažánová nátierka
Baklažán je stredomorská zelenina, ktorá si v našich kuchyniach už dávno našla svoje miesto. Jeho neutrálna chuť umožňuje široké využitie. Je vhodný na pečenie, vyprážanie i grilovanie. Vyskúšajte našu baklažánovú nátierku. Výborne chutí s chlebom Prodietix.
Avokádové guacamole s paradajkami a limetkou
Recept je vhodný pre: 2. fáza, 3. fáza Čo potrebujete: 1 avokádo 2 pa...