Vánoční cukroví při dietě? My říkáme ano! Ani během vánočních svátků se nemusíte obávat přerušení dietního programu. Vyzkoušejte tento jednoduchý recept již od 1. fáze.
Recept je vhodný pro: 1. fáze, 2. fáze, 3. fáze
Vánoční cukroví při dietě? My říkáme ano! Ani během vánočních svátků se nemusíte obávat přerušení dietního programu. Vyzkoušejte tento jednoduchý recept již od 1. fáze.
Co potřebujete:
- 4 vaječné bílky
- 2 lžičky čekankového sirupu
- špetka soli
Jak na to:
1. Do větší mísy oddělíme bílky od žloutků, ze kterých vyšleháme tuhý sníh se špetkou soli.
2. Následně velmi zlehka vmícháme čekankový sirup. V případě potřeby můžete dosladit eritrytolem.
3. Pomocí zdobícího sáčku vytváříme na plech s pečícím papírem drobné pusinky.
4. Pusinky sušíme v troubě vyhřáté na 100°C přibližně 1 hodinu.