Osvěžující jahodová pěna s proteinovým pudinkem Prodietix

Udělejte si jednoduchý a rychlý dezert, který potěší nejen při dietě. Skvěle chutná, zasytí a zároveň dodá tělu potřebné bílkoviny.

Recept je vhodný pro: 3. fáze

Co potřebujete (1 porce):

• 150 g mražených jahod
• 1 sáček proteinového pudinku s jahodovou příchutí Prodietix
• 1–2 lžičky Stévie Liquid Prodietix
• pár kapek citronové šťávy
• 1–2 lžíce vody (pouze v případě potřeby pro rozředění konzistence)

Jak na to:

1.   Nechte mražené jahody lehce povolit při pokojové teplotě (cca 5–10 minut), aby šly dobře mixovat, ale zůstaly studené, pomůže to pěně získat osvěžující konzistenci.

2. Jahody vložte do mixéru a rozmixujte do hladkého pyré.

3. Do jahodového pyré vsypte proteinový pudink Prodietix. Přidejte sladidlo a případně citronovou šťávu. Vše důkladně promixujte, aby vznikla hustější, nadýchaná pěna.

4. Pokud je směs příliš hustá, přidejte 1–2 lžíce vody a znovu krátce promixujte, dokud nedosáhnete požadované struktury.

5.  Pěnu nandejte do misky. Můžete ihned podávat, nebo nechat vychladit v lednici, kde ještě více ztuhne.

Vytisknout recept