Může se hodit, Strana 5

Pečená tekvica s jablkami a škoricou je jednoduchý a ľahký jesenný recept plný prirodzene ...

Pečený batát s bylinkami a rozmarínom je jednoduchý a chutný recept na zdravšiu prílohu al...

Spomalenie nie je slabosť. Je to prirodzený rytmus
S prichádzajúcou zimou sa mení aj naše telo. Ráno hneď po prebudení je tma, večer rovnako. Energia ubúda, prichádza únava, chute a menšia potreba i chuť hýbať sa. A práve vtedy mnohí podľahnú dojmu, že musia „zabrať“, začať detox alebo držať diétu. Lenže telo často chce presný opak: výživu, teplo a pokoj.

S pribúdajúcou tmou a chladnejším počasím prichádza aj túžba po sladkom, hutnom jedle a „niečom dobrom na zub“. Možno si hovoríte, že je to len lenivosť alebo slabá vôľa. Ale nie je. Chuť na sladké má svoje biologické, psychologické aj sezónne dôvody. A keď jej porozumiete, môžete ju zvládnuť bez výčitiek.

Ukončené 02.11.2025

Proteínové chilli s karfiolovou ryžou je rýchly a sýty low carb recept s vysokým obsahom b...

Hľadáte rýchlu a zdravú sladkú pochúťku, ktorá nezruinuje váš diétny plán? Perfektná desia...

Domáce šošovicové krekry z červenej šošovice sú jednoduchou a chrumkavou alternatívou klas...

Pikantný šalát z bielej reďkovky je ľahký low carb a low fat recept, ktorý skvele zapadne ...

Osviežujúca jahodová pena je ľahký a rýchly dezert, ktorý skvele zapadne do proteínového a...