Proteínové chilli s karfiolovou ryžou je rýchly a sýty low carb recept s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom sacharidov. Karfiolová ryža predstavuje ľahkú alternatívu klasickej ryže a v kombinácii s pikantným proteínovým chilli vytvorí chutný obed alebo večeru, ktorá skvele zapadne do keto, nízkosacharidového aj redukčného jedálnička. Ideálna voľba, keď hľadáte jednoduché proteínové jedlo plné chuti bez zbytočných sacharidov.
Recept je vhodný pre: 1. fáza, 2. fáza, 3.fáza
Čo potrebujeme (1 porcie):
- 1 balenie proteínového chilli Prodietix
- 200 g karfiolovej ryže
- 1 lyžička kokosového oleja (môže byť aj repkový)
- Korenie podľa chuti
Ako na to:
1. Pripravíme si chilli podľa návodu.
2. Na panvici rozohrejeme olej a krátko opražíme karfiolovú ryžu (3–5 minút).
3. Naložíme spoločne na tanier a podávame teplé.
.