Proteínové kokosové tyčinky z gréckeho jogurtu s Nutrinellou sú jednoduchý low carb dezert, ktorý spája jemnú chuť kokosu s lahodnou čokoládovou polevou. Grécky jogurt je zdrojom bielkovín, zatiaľ čo kokos dodáva tyčinkám výraznú chuť a príjemnú konzistenciu. Tieto domáce kokosové tyčinky s nízkym obsahom sacharidov skvele zapadnú do proteínového, nízkosacharidového aj redukčného jedálnička. Ideálne ako rýchla proteínová desiata, zdravší dezert alebo sladké low carb maškrtenie..
.png)
Recept je vhodný pre: 3. fáza
Čo potrebujeme (1 porcie):
- 150 g gréckeho jogurtu
- 30 g strúhaného kokosu
- 1–2 lyžičky stévie Prodietix
- Nutrinellu Prodietix
Ako na to:
1. V miske zmiešajte grécky jogurt, strúhaný kokos a sladidlo. Pokiaľ je zmes príliš riedka, prisypte kokos. Zmes má byť kompaktná a tvarovateľná.
2. Zo zmesi vytvarujte malé tyčinky alebo „prsty“. Pokladajte ich na papier na pečenie alebo tácku.
3. Vložte tyčinky do mrazničky na 30–45 minút, aby stuhli a lepšie držali tvar pri namáčaní.
4. Nutrinellu dajte do misky a krátko zahrejte (napr. v mikrovlnke pár sekúnd), aby zmäkla.
5. Tyčinky namáčajte a nechajte polevu zatuhnúť v chladničke alebo krátko v mrazničke. Podávajte vychladené.