Může se hodit, Strana 13

Stresuje vás každoročné snaha schudnúť rýchlo pred dovolenkou do plaviek? Tohtoročná dovolenková sezóna je zatiaľ odložená na neurčito, preto môžete tento stres nahradiť úplne novým prístupom k chudnutiu, ktorý bude nielen efektívny, ale hlavne trvalý. Vďaka našim diétnym programom schudnete tukové zásoby rovnomerne po celom tele a s minimálnym rizikom jo-jo efektu. Zaujíma vás, ako vďaka pravidelnému stravovanie dosiahnuť postavy snov? Potom ste tu správne.

Chudnutie brucha nie je nič zložitého, ak viete, ako na to. ...

Túžite mať pekné nohy, pevné stehná a vypracované lýtka? Poradíme vám, ako efektívne schudnúť nohy pomocou úpravy jedálnička a aký šport vám pomôže svaly na nohách spevniť a vytvarovať.

Bojíte sa, že po ukončení proteínovej diéty príde nevyhnutne jo-jo efekt a ťažko zhodené kilá naskáču späť? Okolo jo-jo efektu koluje množstvo mýtov a poloprávd. Dôležité pri uvedení na pravú mieru je samotné pochopenie, že jo-jo efekt nie je žiadna samostatná „entita“, ktorá sa jedného dňa z ničoho nič objaví. Ani kilogramy nemajú tú moc, aby „naskákali“ späť do tela bez nášho pričinenia. Jo-jo efekt navyše nie je viazaný iba na keto diétu, ale na akúkoľvek formu (nielen) cieleného chudnutia. O čo sa teda ide?

Recept je vhodný pre: 1.fáza, 2. fáza, 3. fáza Ingrediencie menšia cuke...

Recept je vhodný pre: 1.fáza, 2. fáza, 3. fáza ingrediencie na 1 porciu ...

Recept je vhodný pre: 1.fáza, 2. fáza, 3. fáza ingrediencie 1 uhorka š...

Recept je vhodný pre: 2. fáza, 3. fáza ingrediencie na 1 porciu 100 g očiste...

Recept je vhodný pre: 2. fáza, 3. fáza ingrediencie na 2 porcie 6 kelových l...

Recept je vhodný pre: 2. fáza, 3. fáza ingrediencie na 1 porciu 100 g tekvic...