Domácí tvarohová bulka s Veggie burgerem a čerstvou zeleninou

Recept je vhodný pro: 2. fázi a 3. fázi diety

 Co potřebujete (1 porce):

• 100 g tvarohu
• 1 vejce
• 2 lžíce mandlové mouky
• 1/2 lžičky prášku do pečiva
• 1 Veggie burger s černými olivami
• 1/4 avokáda (na plátky)
• Několik plátků červené cibule
• 1 ředkvička (na tenké plátky)
• Pár plátků salátové okurky

Jak na to:

1.  V misce smíchejte tvaroh, vejce, mandlovou mouku a prášek do pečiva.

2. Vytvarujte bochánek nebo dejte těsto do malé kulaté formičky.

3. Pečte v troubě na 180 °C přibližně 20–25 minut, dokud bulka nezezlátne a nezpevní se.

4. Mezitím si opečte Veggie burger podle návodu, ideálně na pánvi dozlatova.

5. Upečenou bulku rozkrojte. Na spodní část položte Veggie burger, poté přidejte plátky avokáda, červenou cibuli, ředkvičku a salátovou okurku.

6. Přiklopte horní částí bulky a podávejte.

Vytisknout recept