Omeleta s příchutí slaniny

Kód: 11120015

Nízkoenergetická směs pro přípravu omelety s příchutí slaniny se snížením obsahem cukrů, tuků a zvýšeným obsahem bílkovin (60 %).

Cena: 59 Kč

skladem

Návod k přípravě:

Obsah sáčku vsypte do 100 ml studené vody. Protřepejte v shakeru nebo v misce promíchejte metličkou, aby se prášek s vodou spojil. Nechte 1 minutu odstát. Nalijte do misky nebo mělkého talíře a ohřívejte v mikrovlnné troubě na nejvyšší stupeň po dobu 2 minut. Pro přípravu na pánvi použijte pánev s nepřilnavým dnem s trochou oleje. Odstátou směs vlijte do pánve a opékejte z jedné strany po dobu cca 2 - 3 minut  (dokud směs neztuhne).

Nutriční složení:

100 g 25 g (jedna porce)
Bílkoviny 63,3 g 15,8 g
Tuk 14,9 g 3,7 g
z toho nasycené mastné kyseliny 4,9 g 1,2 g
Sacharidy 6,1 g 1,5 g
z toho cukry 1,9 g 0,5 g
Energie 411,0 kcal 103,0 kcal
1719,0 kJ 432,6 kJ
Vláknina 0,0 g 0,0 g

Vitaminy a minerály:

100 g % DDD 25 g (jedna porce) % DDD
vitamin A 400,0 µg 50,0 % 100 µg 12,5 %
vitamin E 6,0 mg 50,0 % 1,5 mg 12,5 %
vitamin C 40,0 mg 50,0 % 10,0 mg 12,5 %
vitamin B1 0,6 mg 50,0 % 0,1 mg 12,5 %
vitamin B2 0,7 mg 50,0 % 0,2 mg 12,5 %
vitamin B3 8,0 mg 50,0 % 2,0 mg 12,5 %
vitamin B6 1,0 mg 50,0 % 0,2 mg 12,5 %
vitamin B8 25,0 µg 50,0 % 6,3 µg 12,5 %
kyselina listová 100,0 µg 50,0 % 25,0 µg 12,5 %
vitamin B12 1,3 µg 50,0 % 0,3 µg 12,5 %
kyselina panthotenová 3,0 mg 50,0 % 0,8 mg 12,5 %
sodík 1969,0 mg 492,0 mg
vápník 166,0 mg 20,0 % 41,0 mg 5,0 %
draslík 567,0 mg 28,0 % 141,0 mg 7,0 %
Pozn.: % DDD = doporučená denní dávka

Složení:

Prášek z vajec a prášek z vaječného bílku, mléčné bílkoviny (emulgátor: sojový lecitin), maltodextrin, sůl, aroma, vitaminy (C, E, A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12), barvivo: riboflavin.
Může obsahovat stopy lepku.

Online kalkulačka

Spočítejte si Váš dietní program

žena muž

Problematické partie