Každodenní shon, stres, nepravidelná strava nebo letní "režim volna" se mohou nenápadně podepsat na tom, jak se cítíme. Tělo má ale svůj způsob, jak dává najevo, že něco není v rovnováze. Poznejte tři nejčastější signály, že je čas na jemný restart – a jak na ně reagovat.
Může se hodit
3 signály, že tělo volá po restartu
Léto a hubnutí. Jak na to bez stresu?
Léto je období, kdy máme více volného času, jsme venku, cestujeme a jíme jinak než v běžném režimu. Je to ideální příležitost, jak se cítit lehce, ale zároveň to nemusí být období dietního stresu. Jak na to, když nechceme trpět hlady, ale zároveň chceme vypadat i cítit se skvěle?
Grilování bez výčitek. Na co si dát pozor?
Grilování je synonymem letního potěšení – dobrá společnost, vůně masa, zeleniny i skvělá a uvolněná atmosféra. Přesto nemusí znamenat kompromis ve zdravé výživě. Pro ty, kteří hledají odlehčený jídelníček s nízkým obsahem sacharidů a tuku, a přitom si nechtějí nechat ujít „grilovací horečku“, přinášíme tipy, jak si pochutnat bez výčitek a zároveň podpořit své cíle – bez ohledu, jestli jsou jimi hubnutí, sportovní výkon nebo zdravotní omezení.
Letní soutěž o termotašku
Ukončena 20.7.2025
Soutěž o balíček nápojů a švihadlo
Ukončena 22.06.2025
Soutěž o balíček proteinových polévek
Ukončena 25.5.2025
Velikonoční soutěž 2025
Ukončena 20.04.2025
Jak se zapojit?
Produkty v hodnotě 2 000 Kč za váš příběh o hubnutí s Prodietix!
Zhubli jste s námi? Buďte na sebe pyšní a inspirujte ostatní. Podělte se o váš příběh a získejte skvělou odměnu. Vaším příběhem motivujete a dodáte odvahu ostatním, kteří se ke změně svého života ještě nerozhodli.
Pošlete nám svoji proměnu a pokud budete vybráni, dostanete dárkový poukaz do našeho eshopu v hodnotě 2 000 Kč.
Jak to funguje:
- S úspěchem jste zvládli dietní program alespoň na 30 dní.
- Máte viditelné výsledky.
- Pošlete nám fotky před a po dietním programu.
- Fotky v přiléhavém oblečení zepředu a ze strany.
- Vyplníte formulář s vaším příběhem.
- Vaši proměnu vyhodnotíme a rozhodneme o odměně.
Jak mají vypadat fotografie:
- Celá postava v přirozeném postoji.
- Neutrální pozadí (ideálně bílá zeď).
- Přiléhavé sportovní oblečení.
- Pohled zepředu i z boku.
- Formát 4:3 nebo 3:2, min. 12 MPix, bez úprav.
- Denní světlo nebo studiový blesk.
- Alespoň 2 fotky z každého úhlu.
Fotky budou zveřejněny online. Dbejte na kvalitu. Požádejte někoho o pomoc s focením.
Jak napsat příběh:
Inspirujte se příběhy ostatních. Každý měsíc vybíráme jednu proměnu. Rozhodnutí je plně na nás.
Zveřejněním příběhu a fotek vzniká nárok na odměnu. Samotné odeslání nestačí.
Těšíme se na vaše příběhy!
Máte dotazy? Pište na info@prodietix.cz nebo volejte +420 281 86 26 86.
Tipy na udržení váhy po dietě
Dokončili jste dietní program, dosáhli své vysněné váhy a teď přichází další výzva – udržet si ji dlouhodobě. Mnoho lidí se po dietě vrátí ke starým stravovacím návykům a váha se jim rychle vrátí. Jak tomu předejít? Klíčem je správný přechod z diety do běžného režimu a zavedení udržitelných návyků.
Inzulinová rezistence – skrytý nepřítel hubnutí
Inzulinová rezistence (IR) je stav, kdy buňky přestávají spr...