Víte, proč je protein důležitou součástí redukčního jídelníčku? Pomůže vám dostatečně vyživit svaly tak, aby se při hubnutí ztrácely pouze zásoby tuku, nikoli také svalová hmota. Svaly jsou k udržení zdravé váhy velmi důležité. Patří k největším spalovačům tuků, a čím je naše svalová hmota větší, tím vyšší je také náš bazální metabolismus. Při hubnutí by proto proteiny rozhodně neměly chybět. Ale dejte pozor, při neznalosti denní vhodné dávky proteinů může docházet k přetěžování ledvin. Vyzkoušejte proto raději keto dietu, se kterou zhubnete díky proteinům snadno a bez problémů.
Proč jsou proteiny důležitou součástí redukčního jídelníčku?
Víte, proč je protein důležitou součástí redukčního jídelníčku? Pomůže vám dostatečně vyživit svaly tak, aby se při hubnutí ztrácely pouze zásoby tuku, nikoli také svalová hmota.
Svaly jsou k udržení zdravé váhy velmi důležité. Patří k největším spalovačům tuků a čím je naše svalová hmota větší, tím vyšší je také náš bazální metabolismus.
Při hubnutí by proto proteiny rozhodně neměly chybět. Ale dejte pozor – při neznalosti vhodné denní dávky proteinů může docházet k přetěžování ledvin. Vyzkoušejte proto raději keto dietu, se kterou zhubnete díky proteinům snadno a bez problémů.
Co jsou proteiny a proč je potřebujeme?
Proteiny neboli bílkoviny tvoří společně s tuky a sacharidy esenciální stavební kameny lidského organismu.
V dnešní době je bohužel smutným zvykem přijímat ve stravě nadbytečné množství sacharidů a tuků, které lidský organismus nedokáže spálit, což vede k nabírání hmotnosti.
Sacharidy jsou často ukryté i v potravinách, ve kterých byste to nečekali, proto se dietaření na vlastní pěst ne vždy setkává s úspěchem.
V domácích podmínkách je složité odhadnout přesné složení potravin a u některých typů diet může také docházet k nechtěné ztrátě svalové hmoty.
Jak funguje proteinová keto dieta?
Keto dieta Prodietix patří k nejmodernějším hubnoucím metodám, které současný trh nabízí. K efektivnímu hubnutí využívá ketózu, ke které v těle dochází při sníženém množství sacharidů ve stravě.
Při ketóze se zvýší hladina ketolátek, které dokáží štěpením tukových zásob plně nahradit hlavní zdroj energie.
Při hubnutí je velmi důležité dodat tělu správné nutriční hodnoty, proto sestavují proteinová jídla výživoví odborníci.
Dietní program Prodietix vždy odráží váš individuální styl života, potřeby a preference.
Proteiny nejen při hubnutí
Vysokoproteinovou stravu oceníte nejen při hubnutí, ale také při budování svalové hmoty.
Pokud aktivně sportujete, naše proteinová jídla pro vás budou skvělým doplňkem tréninkového jídelníčku. Inspirovat se můžete také našimi recepty.
Proteinovou stravu můžete využít také pro udržení optimální váhy, i když žádnou dietu nedržíte.
Velmi oblíbené jsou sladké proteinové tyčinky, krémy a vafle jako zdravější alternativy pamlsků ke svačině.
Proteiny jako součást zdravého životního stylu
Dostatek kvalitních bílkovin pomáhá chránit svalovou hmotu, podporuje pocit sytosti a může usnadnit cestu ke zdravějšímu životnímu stylu.
Pokud si nejste jistí, jaké množství bílkovin je pro vás vhodné, obraťte se na naše výživové poradce. Pomohou vám vybrat dietní program na míru tak, aby odpovídal vašim cílům i potřebám vašeho organismu.